瑜伽教练班培训流程，初级瑜伽教练培训流程?

1.缴纳报名费用

2.教师会针对身体部位进行专业训练详细指导，考生一定做好笔记

3.后期会对应提供岗位

瑜伽初级入门须知：

1、阅读瑜伽入门书籍，了解瑜伽历史、瑜伽哲学、瑜伽流派、瑜伽体式序列、瑜伽呼吸法、瑜伽休息术等基本知识；

2、假设有可能，尽可能去瑜伽馆，或者在专业瑜伽老师详细指导下练习，而不是自己看着瑜伽视频练习，不要身体受伤；

3、练习以前好保持空腹，胃部负担不可过重。瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中心，进行前后左右的伸展挤压，过重的胃部负担会使练习者在练习途中出现恶心、头痛、胸闷的情况，严重的甚至出现呕吐；

4、练习后一小时内不要进食非常多食物，不要增多心脏负担；

5、练习后面不要马上洗浴。皮脂与汗液会形成皮脂膜，可以起到很好的滋养皮肤的作用，马上洗浴则会破坏掉这一有益物质。因为这个原因建议不要马上洗浴。

6、练习瑜伽时应选择宽松、吸汗、透气性良好的衣服，方便身体活动。因为瑜伽是让我们身心放松的运动，过紧的衣服不利于放松。

7、练习瑜伽时需要不要戴上饰物(皮带、手表、项链、耳环等)。这些饰物不仅影响动作，而且，容易在练习时伤害身体。

8、练习场地不要太硬或太软。好是用专业瑜伽垫，或者在地板上铺一块毛毯或大毛巾，以膝盖跪上去不痛比较好。

:1.解读(行礼,自我讲解,简单讲一下瑜伽的起源,作用及练习的须知,调息五分钟)

2.热身(全身各关节简单活动九分钟)

3.调息(承上启下,快速进行练习中一分钟)

4.体位法(数量六到八个；顺序,站蹲坐跪俯仰；范围是全身各部位；类型,柔韧,力量,平衡都得有；教授方式,做示范,带会员做,纠偏错误动作)

5.放松功(由下往上顺序,十五分钟)

6.下课交流(解答会员提出的问题)王瑜伽偏于意念和调息,其实就是常说的我们常说的瑜伽冥想法.一般使用莲花坐等一部分体位法进行冥想,通过意念来感受实体的运动,控制气脉在体内流通,以达到控制意识和平息大脑思想的目标.

初级瑜伽教培是从了解瑜伽的来源，瑜伽的精神启动。深入到学习瑜伽的体式，呼吸，冥想。

从拜日启动，拜日的体式从前屈到后弯等灵活身体，谦卑。

再学习从站姿,坐姿，仰卧，俯卧等启动分解学习体式，每个体式有明显不同的作用，按照个人的身体极限做，不要攀比他人。在体式的途中带进瑜伽的呼吸。

各位考生对瑜伽的证书和就业都了解得差很少啦，既然如此那，学习的详细流程是咋样的呢，今天就和各位考生一起来看看吧，在了解了相当一些瑜伽馆后发现瑜伽教练培训的流程是差很少的，总共分为三个部分，可分成学前、学中、学后三个部分。

学习前肯定是要进行各方面一个考察，联系针对的瑜伽教练培训机构，到针对的学院的去了解一下，从专业、师资、后期提高课程、环境、价格、证书等各方面进行对比再按照自己时间和地域选择合适自己的瑜伽培训学院学习，在了解这些培训学院的同时会了解到一部分行业的变动，还有老师们对这个行业总体的一个分析。目前比较正规一部分的瑜伽馆在客人首次上门时都会对顾客进行一个身体评估，这个身体评估可在相对的程度上看出老师的专业程度，于是不少的小白们看见老师们这么专业漂亮，就迫不及待地投入了瑜伽的怀抱。报名后在针对做瑜伽教练培训学院的在正式学习前会有报到流程和开学典礼。

在正式学习时实际上时间是过得很快的，一不小心时间就过去了，故此，在学习的这期间一定要集中都精力。大多数情况下来说学习一共分两个部分一个是理论部分，一个是实践部分；理论主要瑜伽的起源历史、饮食、单个体式精讲、主题编排、课程编排等等，实践，就可以更各种多样一部分了，基本的体式对练、课程时间，要是考生有心，还会有一部分户外课程，还有一部分针对锻炼考生准备活动等等……

在毕业时会有针对的毕业典礼，还有考生们学前学后的对比照，学习中的点点滴滴。毕业后就业推荐和开馆扶持就显得格外重要了，这时各位考生都刚刚踏入这个行业，对这条路还很迷茫，学院就是考生们的指路灯。再选择工作后，负责的瑜伽学院还会对考生们进行跟踪，回访，不定期的有公益课程让考生们有回校学习的机会。

每个瑜伽学校收取的费用明显不同吧。我是货比三家，后面选择了KY瑜伽(坤阳瑜伽)，选的他们半年制的课程，合适我这样的零基础的，老师专业，教的也很详细，学费花了1万多

我叫刘思雨是来自山东轻院的一名大学老师，今年48岁，学习瑜伽已经十一年，并教授瑜伽六年，曾经在美国教授老外练瑜伽一年半。

常常有人问我怎么才可以清楚瑜伽教练培训哪里好？瑜伽教练培训要多少钱？要学多长时间？瑜伽教练证书怎么考？去哪里考？瑜伽教练证书国家承认吗？等等问题。

我先不急着回答这些问题，我和你分享我的亲身经历，当你看完我的亲身经历，你心中一定有答案了。

学校领导期望我们学校能开本科瑜伽专业，让我来规划设计，我认真思量，怎么设计这个课程？讲授什么内容？考试教材怎么编写？

我在深圳，北京，美国，先后学过哈他瑜伽，流瑜伽，阿斯汤加瑜伽，艾扬格理疗瑜伽，空中瑜伽，舞韵瑜伽，可是这些都是以动作为主的瑜伽，让我组织建设瑜伽专业，我真不清楚有哪些内容能弄。

虽然我教授瑜伽这么多年，可是我究竟仅仅会动作和口令，仅仅会市场上的瑜伽课，而这可是要开设本科课程，难道就这么教大学生？那岂不是误人子弟？

思来想去，我认为开不了这个专业，但还得用心想想这毕竟是一件大事，有一天进行网上在线浏览瑜伽信息，突然看到一个《瑜伽经解瑜伽心》的讲座视频。视频不全，才有一段，十几分钟，我听完后内心无比激动，认为踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫，假设做大学瑜伽教学课程，这样的瑜伽智慧不就是好的吗？

进行网上在线找了好久，才找到这位老师的微信，加上后，他给我发了潜能瑜伽嫡传弟子班的招生简章和报名注意事项，我仔细的看过后面，我很兴奋，认为我这么多年的瑜伽真是白学了，凭我对瑜伽十年了解，本次我找到了实质的瑜伽。

我问老师暑假是否有培训，老师说没有，潜能瑜伽嫡传弟子班每一年只招收两次，一次六月份，一次十月份，而且，名额有限，多一个都不收。

我很为难，因为学校工作因素，这个时间段没空学习，但我还是报了名，因为我清楚我一定要学习这个实质智慧的瑜伽。

我找学校领导请假，领导不一样意，说今年太忙，明年再说，就这样我就没有学习，到了第二年，我又找领导请假，领导同意了，我终于如愿以偿的来到了潜能瑜伽总部，见到了杨华导师。

他和互联网上认识的完全明显不同，互联网上认为他很严肃，犀利，感觉不近人情，不少人都怕他，现实中他幽默风趣，开明大度，出口成章，听他的课像听相声似的快乐，一讲就是三四个小时，而考生们都听不够，那就是魅力。

他说在互联网上严厉是为了拒绝那些内心不虔诚的人，那些是伪咨询者，伪学习者，伪瑜伽爱好者。真正接触他后面，才清楚那就是一种智慧的处理方法。

在潜能瑜伽嫡传弟子班学习的每一天，和我以前在其他瑜伽教练培训机构都是明显不同的，每天早晨进行潜能瑜伽系统建立的禅修。

另外师傅每天要讲四五万字的生命智慧，融汇瑜伽经，国学，养生，家庭教育，中医，演讲口才等等，30天就讲一百多万字的主要内容，而且，都是随口就来的精彩，这些在其他地方是不可能有的。这时候真的是了解了什么叫瑜伽博大精深，什么叫瑜伽表达出口成章，什么叫瑜伽智慧明心见性。

在教授瑜伽动作时，也是别具一格，用十大原则驾驭全部的瑜伽动作，用瑜伽智慧浇灌瑜伽动作，瞬间升级瑜伽动作，我虽然教了很多年瑜伽，还教过老外，杨华师傅也说我做的不错。

但是，经过杨华师傅的介绍，我才发现我压根不懂真正的瑜伽动作该怎么做，连基本的向太阳致敬式都没做对，真是惭愧。实际上不少考生都是如此，做了多年的瑜伽教练，来到潜能瑜伽嫡传弟子班，才发现自己啥都不会，实在肤浅。

杨华师傅给我们演示了一段瑜伽动作，短短十分钟，在场全部的考生都感动的泪流满面，假设不是亲眼所见，我死都不会相信瑜伽动作可以这样感天动地。我相信也唯有杨华师傅能做到这样子。什么叫瑜伽大师？不是多有名，有多少头衔，而是一开口，一出手就带给大家灵魂的震撼，身心的洗礼，这才叫真正的瑜伽大师。

16年下半年我生病了，我身体一直很虚，来学习以前特别虚到不行，步行十分钟就气喘嘘嘘，连说话都认为很累，声音也很小，喝了60天中药，也没什么效果。我很担心我的身体，我问了杨华师傅咋办，应该如何处理？他说，没事，来吧，我给你治疗。

在学习的途中，师傅给我开了中药，又帮我针灸了几次，我奇迹般的好了，整个精神状态焕然一新，真的无比感谢师傅。不止是我，不少考生都得到师傅的治疗，因为这个原因各位考生都认为师傅就是神一样的存在。

在这里学习，户外与户内结合，智慧与动作结合，讲座与实战结合，真的每天都焕然一新，有部分人得到心灵上的救赎，有部分人得到身体上的治疗，有部分人得到家庭和谐的方式，有部分人得到出口成章的秘诀……总而言之，各取所需，30天当几十年的成长！

我持续性学习，持续性思考学校如何开这个课，还和师傅讨论过是不是可以和学校合作，帮我规划设置，师傅说可以，但详细的等以后再谈。学习结束后面，我回到学校和领导谈了我的学习和想法，领导认为非常好，故此，下一步将请潜能瑜伽创始人杨华一起合作。期待着我们的本科瑜伽专业得到杨华师傅的帮。

在这里我非常想说的是，中国现在的瑜伽教练培训很混乱，教学水平实在不行，拿些假瑜伽教练证书忽悠外行，大多数瑜伽教练培训机构真的没什么真东西，都是动作，口令，各自不同的花样。

假设想学瑜伽教练，想成为真正优秀的内外兼修的瑜伽教练，真的需碰见真正的瑜伽大师，我可以毫无疑问的说潜能瑜伽创始人杨华就是真正的瑜伽大师，我不想说潜能瑜伽嫡传弟子班就是全国好的瑜伽教练培训！因为我不清楚什么叫好，但是，潜能瑜伽嫡传弟子班一定是有实力的瑜伽教练培训！

还有假设想学瑜伽教练，一定要先搞了解瑜伽教练培训行业的陷阱，不然仅仅会和我以前一样浪费时间和金钱，你可以百度《瑜伽教练培训的7大陷阱》了解详细情况

瑜伽教练培训分为初级，中级，高级的，一二线城市初级培训费用3580左右，中级培训费用在7800左右，高级培训费用在9800左右，各个培训机构节日或者活动之类还有部分优惠的，这个你得自己去培训机构了解。

方式：参与瑜伽教室培训，完成200小时课程（或500小时）的瑜伽教师培训，通过考查就可以。

国际标准的瑜伽教师培训大多数情况下有两种课程具体安排，200小时培训和500小时培训。完成200 小时培训并通过考查的，就可以取得证书成为有资格进行教学活动的瑜伽教师。

完成500 小时培训后取得证书者，可以教授瑜伽课程，还有进行教师培训。

初级瑜伽培训师申请要求：

1、学历：高中或中专以上；

2、身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质；

3、有一定的瑜伽自修基础或者已经在其他瑜伽培训机构或专业瑜伽馆经过系统训练过的优先考虑；

中级瑜伽培训师申请要求：

1、大学专科学历或已经获取人力资源和社会保证部《初级瑜伽培训师》证书者；

2、身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质；

3、有关破格录取：学历在大学专科以下（高中或中专），但是，具有很良好的身体素质、职业素质和理解能力还有扎实的瑜伽修炼基础，经过专家综合面试达到要求者可以破格允许报考中级瑜伽师（限制名额

假设是国内，找个瑜伽培训学校学习完全就能够了，因为国内还没有针对管辖机构，也没有统一的证书。

扩展资料：

瑜伽与健身操是两种截然不一样的健身方式。健身操是动感的，瑜伽是静态的。瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方式，调整人体达到一个良好状态。它对人体在心理、生理、精神、情感等方面都起到良好的作用。不少国家把瑜伽作为治疗疾病的方式，如治疗哮喘、糖尿病、高血压、关节炎、消化不良等疾病。按照医学解释，它的成功在于它能平衡人体的精神系统和内分泌系统，以此能直接影响到人体其他系统，促使其得到平衡。针对现代都市人来说，瑜伽可以调节人的情绪，解除现代人因生活节奏快而带来的慌张压力，应该排除体内毒素，增多人的内在能量，燃烧脂肪，来达到减肥、塑身、养身的目标。