考试紧张的佳训练方法，缓解考试紧张快的方法是什么

考试前的放松非常的重要，虽然说临阵磨枪，不快也光，但是，考试前就不要深夜苦读了。一个人出去跑跑步吸吸下外面的新鲜空气，回来后好好洗一下热水澡，听听安静的音乐，喝杯香茶！早点休息，这样一个放松的方式，缓解考试慌张一定有用，不妨碍考试前你也试试！

缓解考试慌张的方式有不少，可在考试以前一定程度上放松一下自己或是找找其他科快乐的事情做。

既然如此那，在考试当中或是开临近考试前缓解慌张快的方式那就是心理暗示发咯，你要及时自己我已经备好了，我已经学习好了，不需要慌张，或是你个人考试时候想想考完试以后干什么快乐的事情或是吃什么好吃的。

临近考试前早点休息，保证睡眠充裕，进考场考试前，做几次深呼吸，静心题目作答。