宝宝如何添加辅食，为什么宝宝辅食要先加含铁米粉

一开头添加辅食首选含铁米粉，因素之一就是米粉很少产生过敏，另外6个月后的宝宝，出生时体内存储的铁已经消耗殆尽，若不可以从食物中获取足够铁，可能致使缺铁甚至缺铁性贫血。因为这个原因等含铁米粉吃适应后，可渐渐加入红肉泥（猪肉，羊肉，牛肉等），肝泥，豆腐等含铁丰富的食物。

菜泥、肉泥、蛋类等的添加并没有严格的顺序，原则是辅食添加初期以含铁食物为主，只要注意添加的须知完全就能够，添加的途中3至5天添加1种新的辅食，观察一下宝宝身上有无皮疹、嘴周有无发红、有无呕吐、腹泻或者便秘等过敏表现，假设有过敏的表现，建议暂停这样的食物6个月后再次少量尝试，不少宝宝慢慢的就渐渐耐受了。

添加辅食原则：

1.勺子喂。不要把辅食放在奶瓶，一定要用勺子喂，让宝宝去习惯勺子吃东西。不要着急塞到宝宝嘴中，可以放到上下唇间，耐心等宝宝自己张嘴吃；

2.少量尝试。初添加辅食只是试吃，让孩子尝试除奶之外新的味道，尝试接受新的进食方法 孩子接受后慢慢增多量；

3.多次尝试。家长要有耐心让宝宝慢慢适应米粉及其他辅食，不吃不强迫，可改天再试 不要给宝宝留下不愉快的进食体验；从辅食添加初期就要让孩子认为吃饭是快乐的事情；

4.质地由稀到稠，循序渐进；

5.种类由一种到各种。初期一次只可以吃一种，家长一定要做好饮食记录。这样做的好处就是，当宝宝产生过敏等不良反应时，家长容易找到“元凶”，可不要或延期再吃；

6.一开头吃辅食时就要让孩子坐在餐椅里，不要坐在床上或者其他地方，拒绝边玩边吃，家长更不要一边聊天、看电视或者玩手机一边给孩子喂饭，应该专心给孩子喂饭，和孩子注意眼神的交流，嘴里可以吃一块口香糖，做出夸张的咀嚼姿势，慢慢的孩子也就可以咀嚼了。

都说宝宝的喂养一定要科学，一定要合理，随着孩子月龄的增多，他们所需的营养要求也会越来越高，添加辅食也成了不少新手妈妈特别要注意关注的焦点，针对辅食的添加，各位考生的疑问都不少，今天我们就一起讨论讨论辅食添加的有关话题。

一、宝宝具体是什么时候添加辅食适合？

按照有关营养专家表达，孩子在满6个月后面完全就能够启动慢慢添加一部分简单的辅食了。在我们国内很小一部分孩子会从4个月后面启动添加辅食，但这时宝宝的消化系统发育未必完善，时间太早添加辅食容易对宝宝导致伤害。

假设母乳喂养的宝妈奶水充裕也可到八个月时再添加辅食。但是，晚也不能超越8个月，有研究表达过晚添加辅食对宝宝的健康成长反到是有不利影响。

孩子的辅食越丰富，他们对这样的食物的敏感程度也就可以越低，时间太早添加辅食容易致使宝宝对这样的食物有不良反应，如腹泻、过敏等，但这时的过敏未必是真正的过敏，可以隔一60天后再试一试，可能宝宝就不会有不良反应了。孩子在适合时间内添加辅食，促进孩子以后减少挑食的情况。

因为这个原因，合理的添加辅食，对孩子来说是很重要的。

二、既然如此那，添加辅食的途中需要大家特别注意这些

第一：添加的辅食，第一应该先从糊状的食物启动入手，从细到粗，从小到大，从糊状到块状，循序渐进。一开头时可以添加强化铁米粉，目前商店里有不少产品，只要是根据上面标注的月龄来选购完全就能够了。当然了也可自己制作一部分天然的食物，例如蛋黄泥、瘦肉泥等。

第二：添加辅食的途中一定要注意孩子的反映，假设孩子产生了腹泻或者排便异常的情况，一定要非常注意，暂时不要继续给宝宝食用这样的辅食了。另外假设过敏或其他皮肤问题，也要及时咨询医生。

第三：给孩子添加辅食时，孩子可能一下子不会马上接受，家长们要有耐心，多尝试几次，多更改替换食物的种类，孩子的兴趣提升了，自然就可以有食欲了。家长们要注意，辅食的添加可不可以天天都是同一种食物。

第四：孩子的肠胃功能相比大人来说会弱不少，在给孩子添加辅食时，一定不要太心急，每一次注意少量添加就好。

第五：添加辅食一定要注意餐具卫生，好每一次使用以前都可以消毒一下。喂辅食时，大人好不要用嘴巴去吹食物，让它自然变凉一点就行了。

第六：在孩子两周岁以前，实际上食物都应该尽可能清淡。而一岁以内的宝宝不要添加盐、糖、蜂蜜等食材，同时饮食要注意清淡为主，不要太早启动吃大人饭。

后还需要提醒广大家长，添加辅食虽然非常的重要，但是，卫生细节也是不可以小看的。非常是让老人照顾孩子，一定要注意卫生，很小一部分老人喜欢把孩子的食物在自己嘴巴里嚼烂了再喂给孩子吃，这样的行为是非常不卫生的，一定要改善。

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转自互联网：一眨眼萌萌哒的小宝宝马上就到了需添加辅食的年龄，萌新爸妈们却还不清楚怎么给宝宝添加辅食，既然如此那，究竟怎么添加辅食合理呢？

一、宝宝辅食什么时候添加，怎么添加

1、母乳宝宝在6个月后面食量启动增多，在妈妈乳汁渐渐减少的情况下，纯母乳喂养已经不可以满足宝宝的营养需求；同时6-12个月也是宝宝发展咀嚼与吞咽的重点期，故此，6-7个月是宝宝添加辅食的好时期。

2、因为宝宝消化系统发育的特点，我们添加辅食需遵守由稀到浓、由少到多的原则，一开头好先添加果汁、汤汁，宝宝适应后面再添加米汤等浓稠的食物。

二、不同阶段食材推荐

6个月宝宝食材选择:

米粉、胡萝卜、南瓜、山药、土豆、番薯、黄瓜、卷心菜、油菜、大白菜、紫甘蓝、菠菜、白萝卜、小白菜、西兰花、冬瓜、菜花、香蕉、苹果、樱桃、牛油果、蓝莓、牛油果、西梅、梨、猕猴桃、红枣 、蛋黄（从八分之一开头兑水添加，渐渐增多到一个）

7个月宝宝食材选择:

玉米、番茄、莲藕、豌豆、香蕉、猪肉、猪肝

8个月宝宝食材选择:

小米、茄子、香菇 、鳕鱼、三文鱼、龙利鱼、虾、带鱼、黄花鱼、橙子、桃子、鸡肉

9个月宝宝食材选择:

草莓、西瓜、燕麦、荞麦、黑米、牛肉

10—11个月宝宝食材选择:

豆腐、酸奶、无盐虾皮

12个月以后宝宝食材选择:

秋葵 、干贝、糯米、全蛋、火龙果、芒果、菠萝、黑芝麻、羊肉、鸭肉

三、宝宝辅食做法

1、蔬菜隔水蒸熟压成泥状，拌入米粉、颗粒面或婴儿面条中食用，从单一一种渐渐增多，但一顿所添加的种类不要过多。蔬菜宜变质，建议每一次只做少量，两天做一次。

2、肉类可切碎煸干入料理机研磨，做成肉松，添加到米粉等主食中食用。肉松放在冰箱冷冻室保质期会稍长一部分，但也不要超越30天。

3、水果用勺子刮泥或是料理机打成泥状食用。

注意事项：

1、不要觉得叶子根茎营养丰富哦，这是错误观点。不少妈妈做辅食时连根茎一起打碎，给宝宝吃。事实上绿叶菜中的叶子，才是有营养的部分。小宝宝辅食中的绿叶菜，只吃叶子，尽可能不要吃根茎！

2、宝宝的胃口小，每顿吃不了多少，在给宝宝做辅食时，更要尽可能选择食材中营养更丰富的部分。不然本来宝宝就吃不了多少，吃进去再没既然如此那，有营养，时间久了就可以影响宝宝的生长发育。

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辅食味道好，宝宝接受度高？

不少家长觉得辅食的味道好，宝宝更易接受。但其实，时常味道好的辅食都拥有不少的添加剂，如香精、糊精，对宝宝发育是没有好处的，而且，还容易导致宝宝偏食、长蛀牙哦！

自制辅食一定比超市买的好？

未必。自己动手制作辅食虽然卫生，但是，因为做起来比较麻烦，上班族妈妈时常每天只做一两种，这样会导致宝宝营养不均衡，不若是超市选购。

购买时，注意买一部分相对较大品牌的辅食，这些品牌产品都是满足国家或者国际标准的。超市有价格比非常高的进口食品和相对便宜的国产食品，进口食品贵不见得就好，故此，请宝妈们购买时酌情考虑。

自制辅食，怎样防营养流失？

宝妈们假设有条件在家精心制作辅食，需要大家特别注意以下事项：

1

蔬菜类

炒青菜时不要放过量的水，不然会使蔬菜中非常多的营养元素溶于水，继而流失。做熟的青菜不要放置太长时间，不然容易出现非常多亚硝酸盐。胡萝卜中的β-胡萝卜素溶于油不溶于水，好在蒸煮以前先用油煸炒一下。

2

肉类

宝宝的磨牙出得比较晚，咀嚼肉的能力还较弱。因为这个原因，好把肉类加工成肉泥给宝宝食用。与米粉混在一起可以提升肉类的吸收率。

3

米、面等主食

宝宝在1岁左右已经长出了一部分牙齿，完全就能够向粉末状食物过渡了，这时妈妈可以给宝宝煮粥、做软面条。煮粥时，淘米的次数不要太多，不然可能会造成B族维生素流失。蒸馒头时，加入碱会使馒头中的营养成分基本流失。妈妈在做主食时，好以蒸、烙为主，减少水煮和油炸的次数。

注意事项

喂食的份量应由少量渐渐增多，食物的浓度也由稀到浓。先由较温和、浓度低的液体食物启动添加，再慢慢改成泥状，后才是固体食物。

宝妈宝爸要留心，添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这样的辅食哦！除开这点还需要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这样的辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再渐渐添加，但量要小哟~

大多数情况下来讲，宝宝从四个月启动，除了母乳或牛奶，还需要一步一步给宝宝添加喂养一部分蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥还有米粉等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需。因为这个原因需添加一部分含铁、钙、维生素丰富的食物。宝宝10个月时可以完全断奶（母乳）了，饮食也大多数固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并一定要断奶（母乳），假设还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且，各方面的营养都跟不上宝宝生长的需，但同时不可以不遵守循序渐进的方式给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种,在孩子健康，消化功能正常时添加，产生反应暂停两天，恢复健康再进行。让宝宝慢慢适应该从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的。 大多数情况下宝宝4个月以后可以启动添加辅食，例如米粉,果汁,菜汁。 辅食添加原则： （1）从少到多，如蛋黄从1／4启动，如全都良反应2-3天加到1／3～1／2个，渐渐吃到一个。 （2）由稀到稠，米汤喝10天左右-稀粥喝10天左右软饭。 （3）从细到粗，菜水-菜泥-碎菜。 （4）习惯一种再加另一种。

大多数情况下来讲，宝宝从四个月启动，除了母乳或牛奶，还需要一步一步给宝宝添加喂养一部分蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥还有米粉等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需。因为这个原因需添加一部分含铁、钙、维生素丰富的食物。宝宝10个月时可以完全断奶（母乳）了，饮食也大多数固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，但同时不可以不遵守循序渐进的方式给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种,在孩子健康，消化功能正常时添加，产生反应暂停两天，恢复健康再进行。让宝宝慢慢适应该从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的

大多数情况下我们建议宝宝到六个月时启动添加辅食，不过有的宝宝可以早一点，早四个月完全就能够添加辅食了。

详细具体是什么时候加，还是得看宝宝自己，宝宝要吃辅食了会给你发来以下信号：

1、原始反射信号：这是基本的一个信号，挺舌反射消失，尝试用勺子喂食时，会用舌头本能得顶出，假设这个行为消失了，那就是挺舌反射消失了，可以考虑添加辅食。

2、体重信号：体重超越6KG并且达到了出生时的两倍以上。

3、食量信号：母乳完全满足不了，或者配方奶粉一天达到了1000ml也满足不了。

4、大运动信号：抬头稳，可以自己控制头颈部的转动，翻身轻松，可以坐了。

5、行为信号：宝宝看到大人吃东西就可以嘴馋。

一开头添加辅食首选含铁米粉，因素之一就是米粉很少产生过敏，另外6个月后的宝宝，出生时体内存储的铁已经消耗殆尽，若不可以从食物中获取足够铁，可能致使缺铁甚至缺铁性贫血。因为这个原因等含铁米粉吃适应后，可渐渐加入红肉泥（猪肉，羊肉，牛肉等），肝泥，豆腐等含铁丰富的食物。

菜泥、肉泥、蛋类等的添加并没有严格的顺序，原则是辅食添加初期以含铁食物为主，只要注意添加的须知完全就能够，添加的途中3至5天添加1种新的辅食，观察一下宝宝身上有无皮疹、嘴周有无发红、有无呕吐、腹泻或者便秘等过敏表现，假设有过敏的表现，建议暂停这样的食物6个月后再次少量尝试，不少宝宝慢慢的就渐渐耐受了。

初期选择米粉，嘉宝的纯大米是个不错的选择哦

1. 初始添加辅食时，宝宝可能会用舌头顶出食物，不要以为宝宝不爱吃就断然不可以再喂食，这可能是宝宝不懂如何咀嚼、吞咽，家长应该适时给予详细指导和训练。

2. 辅食添加初期，营养米粉不可以作为母乳代用品。在添加辅食后，须继续母乳喂养。

3. 每种新的食物可能要尝试多次才会被宝宝接受，一种辅食应经过5~7天的适应期，再添加新品种。生病、接种疫苗这个时间段，应暂停添加新种类的辅食，待宝宝身体恢复正常后再添加。

4. 辅食添加原则：由单一到多样；数量由少到多；质地由细到粗，由稀到稠。参考请看下方具体内容：

母乳喂养的宝宝，建议6个月以后再给宝宝添加辅食的，晚不能超出8个月，人工喂养的宝宝可以4个月就添加辅食了。一开头时尽可能是吃米粉这些很容易消化而且，有营养的，一开头要由少到多，由稀到稠，慢慢添加，记得要常常给宝宝添加一部分温水，才不会容易上火。