当众讲话紧张颤抖三招解决，不好意思当众讲话怎么样鼓励孩子

当众讲话慌张颤抖三招处理？

当众讲话慌张颤抖可以用以下三招处理-

1，深呼吸。早一点在台下做几次深呼吸，缓解内心的慌张和压力。

2，强烈的自我暗示。自己加油打气，告诉自己一定可以！

3，把台下观众想象成植物，例如是南瓜。这样做能克服与人对视的慌张尴尬，也促进出色发挥自己的演讲能力。

思想和身体放松。

一，深呼吸，可以让自己的身心得到充分的放松，

二，大声笑，可以有效改编自己精神的慌张，

三，讲笑话调侃一下自己，同样可以起到放松精神的作用。

1.提高自信心，上台慌张、说话颤抖是缺少自信的表现，要努力给自己积极的心理暗示，提高自己的自信心。心理暗示的作用大到没办法想象，多做一部分正能量的暗示，一定能让自己更有自信与振作起来。

2.台下多练习以增多熟练度。假设对想演讲的主要内容不熟悉，也可能会造成人慌张说话颤抖，故此，在台下应反复练习想讲的主要内容，做好充裕的准备，提升熟练度，准备充裕就不会因为没什么说的而慌张。

3.一定程度上宣泄慌张的情绪。可以采用使劲握拳、使劲握话筒、深呼吸的方法来正常宣泄慌张的情绪。

喝水，因为慌张颤抖是因为心里慌张，而喝水可以缓解情绪压力，让自己身心放松，感到舒服一点，这样就不会再慌张颤抖了。

建议您多增多上台讲话具体经历，锻炼有逻辑的思维和语言组织能力，锻炼口才，当众讲话多了，就可以有相当的经验，临场发挥能力也强，应变能力也会提高，有空，可以对着镜子联系哈

处理方式有 ，第一深吸一口气，放松心情。

第二就是不要对视，众人的眼睛。当众讲话时可以把对方当成自己的朋友或家人，这样可以放松自己的心情。

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不好意思当众讲话怎么样鼓励？

一定要畅所欲言，说出自己心里的想法

speaking和lecture区别？

speaking是说话的意思，而lecture则是讲课的意思，区别可以从以下例子看出：

He is speaking to his children, giving them a lecture in finance and investing, good for their future. 他已经在和他的孩子们交谈，给他们上金融和投资讲课，这对他们的未来有好处。

speaking:发表讲话;演讲;交谈;提起;讲述

双语例句

1.Most people have a horror of speaking in public.相当大一部分人都十分害怕当众讲话。

2.After a few moments consideration, he began to speak.他想了片刻后启动讲话。

lecture:演讲;讲座;讲课;教训;谴责

双语例句

1.The lecture dragged on and my mind wandered.演讲没完没了的，我心不在焉了。

2.There were as many as 200 people at the lecture.听讲的有200人之多。