新兵入伍的体能测试有什么,新兵入伍有体能测试吗

新兵入伍的体能测试有哪些?
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新兵入伍体能测试检测项目:
1、俯卧撑:动作规范, 2分钟内连续完成35(8)次。
2、仰卧起坐;动作规范,3分钟内连续完成35(20)次。
3、单杠引体向上:动作规范,连续完成6(2)次。
4、双杠臂区伸:动作规范,连续完成8(3)次。
5、单腿深蹲起立:动作正确,连续完成5(2)次。
6、100米跑:15秒20(17秒20)内跑完整个过程; 驻海拔2023-3000米部队16秒20 (18秒20); 驻海拔3000米以上部队17秒20(19秒20)。
7、3000米跑:14分(16分30秒)内跑完整个过程; 驻海拔2023-3000米部队15分30秒(18分);驻海拔3000米以上部队17分(19分30)跑完整个过程。
8、5000米跑:23分内跑完整个过程;驻海拔2023-3000米部队25分; 驻海拔3000米以上部队27分跑完整个过程。
9、组合练习:1分30 秒(2分)内里连续完成俯卧伸曲腿10次,5米折返跑往返2次, 俯 卧撑5次,蛙跳10米,蛇型跑25米,返回直线跑35米。
新兵入伍体能测试检测项目:
1、俯卧撑:动作规范, 2分钟内连续完成35(8)次。
2、仰卧起坐;动作规范,3分钟内连续完成35(20)次。
3、单杠引体向上:动作规范,连续完成6(2)次。
4、双杠臂区伸:动作规范,连续完成8(3)次。
5、单腿深蹲起立:动作正确,连续完成5(2)次。
6、100米跑:15秒20(17秒20)内跑完整个过程; 驻海拔2023-3000米部队16秒20 (18秒20); 驻海拔3000米以上部队17秒20(19秒20)。
7、3000米跑:14分(16分30秒)内跑完整个过程; 驻海拔2023-3000米部队15分30秒(18分);驻海拔3000米以上部队17分(19分30)跑完整个过程。
8、5000米跑:23分内跑完整个过程;驻海拔2023-3000米部队25分; 驻海拔3000米以上部队27分跑完整个过程。
9、组合练习:1分30 秒(2分)内里连续完成俯卧伸曲腿10次,5米折返跑往返2次, 俯 卧撑5次,蛙跳10米,蛇型跑25米,返回直线跑35米。
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