记忆能力不强背东西效率低的人是不是不适合，快速背书的方法和技巧

一、 浓厚的兴趣 前面提到的有的小学生背书，花好长时间就是背不下来，这当中一个因素就是他们对要背的主要内容根本不感兴趣。心理学来说“兴趣是记忆的源泉”。例如小学生可以将他看过的动画片，说得头头是道是因为他对片中的事物充满了好奇心。相反，一个每天赶公共汽车上下班的人，针对车窗外的街景却没有丝毫印象，这是因为他没有抱着有趣的心情去欣赏。由此看来，记忆的先决条件就在于想记忆的主要内容能不能导致兴趣。背书时，假设我们想出界法，帮孩子对想记的主要内容出现兴趣，就可以获取好效果，老话说“高兴的记忆永不忘，讨厌的记忆不久长。”

二、 良好的心境 现目前，不管是在学校，还是在家庭，常产生孩子在老师、家长的逼迫下，限制要求时间 ，去背书、记忆。背不出来，就可以被怎样怎样--。 孩子处在忧虑的状态下，大脑皮层的有效活动就可以降低，记忆的效果自然不好，孩子越是着急想背出来，就越背不出来。孩子唯有在放松的情况下学习，大皮层的兴奋度才可以达到好状态，唯有在种状态下，孩子对知识的接受能力才顶级，故此，孩子背书、记忆要有愉快的心情。

三、 适合的方法 记忆的方法有各种，但效果却明显不同，有的人眼睛很敏锐，背书没有必要大声读出，只用视觉咸知几次，便可达到记忆目标。这种类型人的记忆属于视觉型。有的人耳朵非常灵，对记 忆内容听一遍比看一遍效果要好得多，属于听觉型。有的人记忆是看也不太行，听也不太行，一定要边读边写边看――协同活动才可以获取记忆效果，属于运动型。每个人要按照自己的情况，选择一定程度上的记忆方法。小学生好动、好玩以机械记忆为主。不了解你的孩子怎样？大多数情况下说，可选择第三种，利用各种器官协同记忆，效果很好。

四、 巧妙的办法 记忆是一项复杂繁重脑力劳动，要获取好效果，还可以采取一部分巧办法帮记忆。孩子的理解能力有限，但详细形象思维发达，我们可以启发他们尽量用形象记忆。比如低年级学生背诵《咏鹅》这首古诗，完全就能够结合画面进行记忆；针对较长的主要内容可分段记忆，各个击破，打歼灭战。如背乘法口诀，完全就能够用此办法，孩子耐心不够，可让他们将一次记忆内容分散开来，作几次完成。也可以在同一单元时间内记忆不一样内容。比如一个晚上背一部分语文知识，再背几位历史人名，后记几道数学公式。这样交叉记忆，有助于记忆的保持，因为不一样的记忆内容的过程在大脑皮层上的兴奋区域不一样。它们轮换兴奋，不易疲劳，反到是容易 记。除开这点，利用谐音记忆和朋友讨论记忆，有意或恶意搞错记忆等。巧办法还有不少不少，只要我们 选择运用，肯定会获取只需要花一半的时间就能够完成一倍的效果的效果。

五、 仔细的学习 遗忘是记的大敌，为了使记忆持久，一定要要仔细的学习。记完每一些内容后先闭上眼睛，回想一下刚才记忆的重点，然后再逐字逐句地回想详细内容。当记忆内容能像放电影一样，一幕幕地浮现眼前 ，便说明记忆牢固了。心理学家艾宾浩斯研究得出的遗忘曲线告诉我们，遗忘的进程是先快后慢，故此，每记完一些内容后要及时学习夯实，假设对记下的主要内容，加以实质上运用，就更会使记忆根深蒂固，甚至一辈子也忘不掉。在睡前背不容易忘

有以下几种方式：

1、在内容框中填写记忆法。不需要太频繁和着急，每天有这个时间想起深造念书一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出不少空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，再一个自然段地背。

2、理解记忆法。抓[关键词]背诵。如上面 的空白部分。这些就是文章（第一段）的主要脉络，记住了这些，就差很少了呢。还有要记住注释和翻译，加强理解。根据理解内容背书，主要内容记住了，课文也背熟了。

3、频繁回想法。大多数情况下在路上，在其他不需要脑时，还有晚上临睡觉前，可以回想一下是咋背的，回想文章主要内容。

4、迅速朗读法。记忆时要多个感官并用。手上写一写画一画，不停地说，还可以大声的读出来。

5、抓住重点法。抓住重要字。“谁在做什么”这样的方法去理出概括地叙述纲目、要点的公文，照着概括地叙述纲目、要点的公文多重复。

6、录音法。生理学家觉得，让视觉和听觉共同记忆，要比单用视觉和听觉，提升记忆效果30％—40％，这样的记忆方式，被称作“协同记忆法”。自己把课文录下来，每天听，自己就可以重复了。

1、调整心态，静下心来。先把背诵的主要内容小声读三遍，读顺口，然后用心记，马上试着背诵。

2、按照人的遗忘曲线先快后慢的特点，持续性重复背诵才可以记得牢。比如早上背好的主要内容，中午再复背一遍。次日中午或晚上睡前再次复背一遍，就基本记得牢固了。

3、运用好背书时间。临睡前，把内容背诵结束，或早上起来背诵，效果都很好，记得快而且，比较牢固

1．按照人的遗忘曲线，唯有持续性重复背，才可以记得牢。

2．听说临睡前和早上背书效果好，捂住耳多读书也可记忆得比较深入透彻。

3．可以用列表，对比的方式帮记忆。

4．实在记不住，可以抄，抄比光背好得多。

5．可以将要背的东西编号，一段一段来，这样会快一点的，要是全篇一起反到是很慢，另外能用到奖励的办法，背好一段就奖励自己休息一会，或者吃点什么的，相信持之以恒就可以成功！

6．尽可能为学习创造愉快的气氛。在睡前醒后或学习前，闭上眼睛想象一下自己能考好，想象自己在获取良好的成绩后面，父母高兴、别人赞扬的情景，想象为自己而自豪。想象越生动详细越好。

7．了解自己的学习特点。有部分人早晨学习效率高，有部分人晚上效果好。故此学习未必要早起，应按照自己的特点，具体安排自己好时间学习。

8．懂一点学习技巧。例如每天在固定时间、固定的地址位置学同一门科目，若长时间坚持，学习效率会有提升。再例如，记忆与遗忘相关。人的遗忘规律是先快后慢，故此，背完了书，应及时学习。

书：是人类进步的阶梯，书可以丰富知识、陶冶情操、启迪智慧、开阔视野、书能点亮人生！

题主说的背书很慢，应是没有背书技巧，死记硬背。

我觉得，背书第一要理解这当中的意思，然后读董、读熟。这时启动背书，背到有少部分记不住时，翻书看看，就永久记住。

读万卷书，行万里路，名师指路，

凡事自悟。

很简单，改行学理；理工科考好大学比文科容易不少，可选择的专业也多不少，可选择的就业岗位也多不少，理工类的毕业生起薪也比文科的普遍多不少，理工不用太多记忆和背诵，更加重视理解！！ 放弃文科吧！