我要写一份主题“锻炼身体增强体质”的手抄，12月9日的手抄报内容 图画

我要写一份主题“锻炼身体，提高体质”的手抄报？

第一，要保证有质量的做好课间操。

我们目前做的这套广播操是由体育舞蹈专家针对按照我们小学生的身体特点创编的，很利于我们身体的成长。而有部分考生在做的途中因为重视的程度不够就偷工减料，该跳时不跳、该胳膊伸直时不伸直，使广播操的质量降低，就不可以完全达到锻炼身体的目标。故此，就要求考生们仔细做好课间操。其次，就是要上好体育课。每周两次的体育课是不少考生很喜欢的科目，故此，上课时也非常的仔细。但是还是有少数考生对体育课抱有强烈的抵触，怕锻炼、怕吃苦，上体育课时不可以完全根据老师的要求去做，这样就不可以达到锻炼的目标。后，就是要发展自己的爱好，利用课外活动还有星期六和星期天时间参与一部分体育活动。比如：乒乓球、跳绳、篮球、足球等比较常见的活动。它可以增多运动量，又能使我们身体各部分更协调，更灵活敏捷，考生们能用到课间进行练习，达到锻炼的目标。全部这些都是期望考生们可以健康、茁壮的成长，成为一个热爱锻炼的好学生。

12月9日的手抄报内容？

12.9爱国手抄报文字内容：

1.为了国家的利益，使自己的一生边为有用的一生，纵然只可以效绵薄之力，我也会热血沸腾。

2.春有期望和辉煌，夏有火红和热情，秋有金黄和成熟，冬有雪白和宁静，祖国四季皆似锦。

3.阳光恣意地大笑，风儿轻声地歌唱，大家尽情地舞蹈，愿祖国的明天更美好！

4.用嘹亮的歌声表达对祖国的祝福，祝愿祖国越来越强大，祝愿人民生活越来越幸福！

5.是您，孕育了华夏的智慧；是您，见证了子孙的成长。祝我们伟大的祖国大步朝前走。