亲子互动游戏1-3岁运动，3到6岁室内亲子游戏活动

传球

　　第一选择和宝宝脑袋大小差很少的球（太大太小都抓不住），然后选择或清理出一块室内或室外的空间，家长坐在离他一两步远的地方，轻轻将球滚到宝宝脚边，然后鼓励他把球滚回来。宝宝熟练后，慢慢扩大与他的距离。同样，家长也可试着将球轻柔地弹给宝宝，再让他弹回来。技能集中：学会滚球或则让球停止都能有效的帮幼儿提升大动作技能；可以训练幼儿手眼协调能力；还可帮他们培养时间感，因为需算出球达到他们需多长时间。

比如：脚踏车游戏：与三岁小孩子脚对脚躺在床上，双脚脚板相互抵着，然后双脚交叉替换前后蹬踏，动作像骑自行车一样。小孩子的腿部力量在游戏中得到锻炼。

被子山游戏：将冬天盖的棉被堆成不一样的形状，让宝贝从棉被上爬过去。还可以放上枕头，增多难度，锻炼宝贝的爬行能力。

宝宝可以茁壮的成长是每个父母大的心愿，随着育儿知识的广泛流传，目前不少新一代的父母都越来越注重宝宝的早期教育，这样才可以让自己的宝宝从小赢在起跑线上，更良好的生长发育。随着宝宝的年龄持续性增长，身体的发育会当来到一个崭新的阶段，有的宝妈会惊奇的发现宝宝更多的动作，甚至还会有运动的潜能，故此，在这个时间段父母一定要导致足够的重视，既然如此那，合适两岁宝宝的大运动游戏有什么呢？

两岁宝宝大运动游戏

1.走平衡木

平衡木可以有针对性的锻炼宝宝的身体协调能力，还能使宝宝拥有很好的平衡感，家长可以为宝宝准备一个木板，然后将木板一定程度上的垫高10厘米左右，启动让宝宝玩耍时可以由父母带着，随着宝宝渐渐熟悉后面，可以让其自己在平衡木上走，在锻炼宝宝平衡力的同时也可以提升宝宝的胆量。



2.骑儿童车

目前在市面上有不少种类型的儿童车，这样的自行车的特点就是后车有两个轮子，能有效的帮宝宝在骑行时保持稳定，自行车可以锻炼孩子的方向感和平衡力，有这个时间的父母还可以选择成人自行车与宝宝进行比赛，这样不仅能让宝宝运动，同时还能拉近亲子当中的距离是一种不错的运动方法。

活动目标：

　　1、活动宝宝的四肢，锻炼手臂的抓力和双脚的协调走。

　　2、增进家庭间的交流，体验与父母一起做运动的快乐。

　　场地材料：

　　户外塑胶场地 两根光滑合适婴幼儿抓的竹竿

　　活动过程：

　　1、 父母手持竹竿面对面两端站立，宝宝手扶竹杆在站中间

　　2、 父母将手持的一端（同一方向）慢慢往下再往上移动，宝宝跟着将手扶的这一端往下再往上移动，马上另一方向做，来回两次（宝宝手要抓住）

　　3、 手臂动作来回两次后，父母向前慢慢走，宝宝跟着左右交叉替换慢慢向前走，大概几步后停下再做同样的手臂动作。此为一轮，一共三轮到达终点。（可以按照实质上距离调整）

疫情这个时间段，很多家长都拥有了大段空闲时间陪伴孩子。但是，家长们经常对怎样优质地陪伴孩子们玩耍感到困惑。因为这个原因我们提供了亲子体能游戏，帮家长与孩子一起锻炼身体，快乐游戏。

对立俯卧撑，交叉替换击掌10-20次

家长和孩子对面俯撑地面，不塌腰，手肘微曲，交叉替换击掌10-20次。

亲子钻山洞

家长俯撑地面，呈下犬式，身下空间可容孩子爬过就可以。孩子把家长身下的空间当做“山洞”进行爬行训练。

跳纸板

准备可容宝贝跳跃的正方形纸板4-5张，放在宝贝脚下。（纸板下建议垫松软的垫子）宝贝踩上纸板，家长说指令：“123，跳。”在家长说“跳”时宝贝向上跳起，家长将纸板抽出。下一张重复，直到纸板被抽完。

开心双脚跳

准备可容宝贝跳跃的正方形纸板2张，家长先将一张纸板放置在宝贝脚下，另一张纸板放在间隔20-30cm的前方，宝贝双脚跳上另一张纸板，依次将两张纸板交换重复。

夹物跳

准备两张纸板。家长先划定目标地，再将纸板放在自己和宝贝的腿间夹稳，双脚向前跳，比赛谁先到达目标地。（建议在地板垫松软的垫子）

物质准备：一根长绳。

场地准备：宽阔的场地，场地周围物品摆放的安全。直线摆放长绳。

活动要求：

1. 居家游戏场地，注意安全，不要游戏途中出现危险。

2.跳跃运动，合适穿着运动鞋。

玩法：亲子跳

1.幼儿和爸爸或者妈妈面对面手拉手。

2.双脚起跳，双脚落于绳子两侧；再次起跳，双脚交叉落于绳子两侧。第三次起跳交换交叉脚，从而循环。

一、【跳跳虎】妈妈躺在地垫上，将脚并拢，让宝宝从脚上跳过去；改变招式，妈妈将脚分开，再让宝宝跳，大宝宝可以直接跳过去，小宝宝可以一只脚一只脚的跳过去；宝宝跳完换麻麻来跳，瘦身大作战启动啦！

二、【钻山洞】妈妈平躺在地垫上，然后腰部抬高，让宝宝钻过去，可以锻炼宝宝的爬行能力和爬行速度；麻麻同时做平板支撑，瘦瘦小肚子也是可以哒；

三、【你来推、我来滚】妈妈躺在地垫上，让宝宝来推动妈妈，然后互换角色，宝宝躺好，让妈妈来推，锻炼宝宝的手臂力量；

四、【金鸡独立】让宝宝一只脚站立，双手张开，放平，锻炼宝宝的平衡能力。

宅家不无聊，带着宝宝一起花式运动吧，充满趣味性又能训练宝宝的大运动发展能力，针对我这样的懒妈妈来说是合适不过的运动了………