军训的蹲姿怎么不疼，军训心得顺口溜简短

军训的蹲姿没有不腿疼的。

腰要挺直，一腿竖直立于地上，另一腿成蹲姿，且身体重量都压在蹲姿的那条腿的脚跟上。

这样的姿势，做正规了，都很困难，而且，对欧洲人来说，估计都是完成不了的难度。

大多数情况下体型很好，素质出彩的兵，大约能坚持10分钟这个动作，大多数情况下人，军蹲5分钟，就算难能可贵了。

偷懒，或者蹲姿做的不标准都不会疼的哦

实际上只要是标准的蹲姿没有不累的。

蹲姿其实是一只脚作为“支撑“，听到蹲下的口令后，右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两手自然放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可自行换脚，左右脚相互换一下

调侃军训的顺口溜一

　　中午太阳大，

　　求雨哗哗下，

　　齐步跨立站军姿，

　　艳阳依然没变化。

　　教官好心找阴凉，

　　怎奈领导一令下：

　　强度不够不行呀!

　　站死沙场靠各位考生!

　　一声哨响全害怕，

　　不了解什么要传达，

　　吃饭还不可以说话，

　　领导主任用膳谈笑乐开花。

　　后了阴天下雨啦，

　　正巧我们要回家，

　　离去归期来时路，

　　爸妈黑娃带回家

　　调侃军训的顺口溜二

　　昨夜雨疏风骤,浓睡不了解疲惫.

　　试问同室人,却道:“腿疼依然.”

　　知否知否,应是脸黑人瘦.

　　调侃军训的顺口溜三

　　学习优秀又创新，军队训练有霸气。

　　请问此是何班也?南山班!

　　军姿稳站安如山，热汗抛洒豆大般。

　　稳健矫捷南山班，赛教官!

　　队列整齐站如松，气宇轩昂行如风。

　　正步节奏准如钟，学就通!

　　拉歌人少气势大，歌声一浪盖一浪。

　　唱响黄河大合唱，实力强!

　　南山教官有威信，训练严格声严厉。

　　放松起来也顽皮，敬佩您!

　　不仅学习有能力，军训也具好成绩。

　　人少依然创奇迹，好班级!

　　调侃军训的顺口溜四

　　军训时节艳阳照,照得我们脸发烧.

　　忽如一夜大雨来,终于盼得一日休.