克服讲课紧张的有效方法，幼儿园新老师上课如何消除紧张情绪

早一点备课做到随机应变

你好，幼儿园新老师上课如何消除慌张，可以从以下哪些方面入手：1、不过分在意自己的表现不要追求完美。因为大家在特定的场合中，都会有一种内在的表现想法-期望给对方留下好印象，而想把自己的缺点隐藏起来，这样就可以过分在意自己的表现是不是完美、因而导致慌张情绪。当我们不苛求自己能让人人满意，能容忍自己失误或失态时，转而追求自然的表现，就可以轻松应对了。

2、提升自己的自信心。不少人慌张是缺少自信的表现，提升自信心助于消除焦虑感。常常给自己肯定性评价，如“我目前的自我状态不错”、“我会做得很棒”“小朋友们都很喜欢我”等，通过多次的锻炼，你的自信心就可以越来越强。 第三,采取放松的方式。深呼吸是简单方便的放松法，当你回答问题感觉慌张时，可以做几次深慢呼吸，同时在心里默念：放松、放松。

3、也是重要，要优先集中精力的一点，把幼儿园的孩子当成是自己的孩子一样去对待，不论是表扬祝福还是批评，都可以当成自己的孩子一样对待，学生们可以感认为到，这样的老师也会是孩子们喜欢的老师的。

以提问的方法启动可以提升慌张感

1、保持平常心才可以应付自如，面对激烈的竞争，谁都会有慌张感，这是个普遍的情况。故此，要接受会慌张这一事实，不妨坦率的面对自己的慌张，也许会得到面试官的理解。与此同时进行自我暗示，“稳住，要冷静!”把对面的面试官当做熟人，控制讲话的节奏都拥有助于消除慌张感。在这里不妨在进入考场前深呼吸调节自己。稳定住自己的身心~

2、不要把结果看的太重，“胜败是兵家常事。”提醒自己，一次的失败依然不会足以说明什么，还有再次机会再等着着你。一次面试的失败，算是下一次面试的启动，我们也不是一无所获，可以分析本次面试的失败，总结教训，充实头脑，下次面试时就不会再犯类似的错误。不要过于重视结果，更有价值的实际上是个过程，这个学习的过程。但这依然不会算是混混过去完全就能够了，上课以前先准备好课演练一下，效果就可以好得多