体育活动心得50字，关于体育活动心得50字

体育活动可有效舒缓工作生活中的精神压力是一种真真切切有效的放松手段，可以通过体育锻炼交朋识友，拓宽各自的社交渠道，可以通过体育活动强身健体，愉悦身心，可以通过体育锻炼磨练自己的意志品质，为以后的工作和生活应对困难和挫折，打下好的应对态度。

启动跑步时，会慢慢发现自己的情绪，慢慢的发现自己的不满，不开心，但跑了几圈过后发现那些不开心，不满意都是因为别人没有做什么。其实就是常说的自己失去了什么。

例如我今天去了实操课，因为这个原因理论课我没有去，老师给我算了缺勤。但想想我把目光放在我失去了什么故此，不开心。

后面我通过跑步调整自己，慢慢的调整自己，发现自己真正需的。

体育运动不仅能提高体质，提升免疫力，还能挖掘自己的潜能，挑战身体机能的极限！而且，有部分运动还能长个！例如田径运动员，蓝球运动员等，运动时膝关节活动量很大，膝内肌腱慢慢长长，身体也在不经意间随之长高！因为这个原因，人不管处在什么地方个年龄阶段，都要常常做些合适自己身体的运动！生命不息，运动不止

通过本次的活动，我想到了不少事情：因为这是首次阳光体育长跑，我感觉到很累，但是，跑了几天后面，我认为整个人变了不少，不爱感冒了，身体也变得强壮起来了。

阳光体育活动可以让不爱运动的胖考生瘦身，让【懒】的考生动起来。

体育活动有不少好处，我从去年夏天启动每天坚持跑步一万步，第一身体好了，明显的是不可以再感冒，每一次活动后大汗淋漓，坐下休息后身体有种说不出的舒服，并且每天坚持跑步，养成好习惯，烟不抽了，酒喝的也少了。

美丽的青春，散发着吸引人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。在这秋高气爽的十月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快而又精彩的校第20届运动会 健康是人类文明的象征

当来到大学的校园后面，我就启动对自己的`运动和身体没既然如此那，注重，假设不是因为每周一次的体育课我可能都不会去跑步或是锻炼，故此，大学校园里面的体育课也针对我来说相当的重要，我也相信不少的大学生都是这样的，在进入大学后面，对大学校园里的全部的事物都充满了期待和好奇，大学生活也是无比的丰富多彩，体育锻炼也就慢慢的淡出我们的生活当中。

刚来到大学时，自己的好奇和对大学的向往让我们无心顾及自己的身体和运动情况，在慢慢的熟悉了校园生活适应了大学的学习节奏后面，我也感觉自己在慢慢的变得懒散和堕落，每天除了上课就是待在寝室，也没有任何的课外活动，每天都枯燥乏味的过着两点一线的生活，就连吃饭也都是点外卖。

通过本次体育活动，我获取了很多经验教训，让我认识到团结的力量是无穷的，团结才可以获取更好的成绩，众人拾柴火焰高嘛。

同时，本次活动也让学会了很多体育技能，懂得了强身健体的重要性。

第三就是活动给我留下了深入透彻的印象，那快乐的场景也许会让我记忆今生的。

体育活动心得：1、体育活动有益于促进血液循环；

2、体育活动有益于燃烧脂肪，降血脂血压，强身健体；

3、体育活动有益于分泌多巴胺，调节身心。

4、体育活动可促进团队Team合作；

5、体育活动提高人的毅力、耐力和坚韧的品质；

6、体育活动增多人的爱国主义情怀和精神。

体育活动心得怎么说呢，体育活动包含的种类太多了，有有氧运动和无氧运动之分，有氧运动针对大众来说是适宜的。

散步，慢走，游泳，骑车都是适宜我们大众的，有氧运动针对我们来说是我们好的选择，能提升我们的身体素质，和免疫力，坚持必有回报