世界牛逼的柔术，巴西柔术凶残的一招叫什么

世界牛逼的柔术？

牛逼的柔术肯定是巴西柔术因为巴西柔术不管是实战经验丰富，基本上单挑就没有输过，柔术单挑是很厉害，故此，巴西柔术很的厉害

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巴西柔术凶残的一招？

常叫直脚锁，巴西柔术中常见的一种腿锁技术。直脚锁是不受规则限制的腿锁，基本任何比赛场合都可以使用，原理和木村锁一样，只不过是用腿来做。是巴西柔术中凶狠的招式，但凡是使出对方脚就废了。比赛中一但被锁住可以判输的。

巴西柔术第一人

Helio Gracie(艾里奥·格雷西) 巴西柔术的代表无疑是格雷西柔术,而谈起格雷西柔术的代表性人物就必须说起Helio Gracie。

巴西柔术力量训练？

力量训练方式

（一）大力量

大力量训练计划具体安排可以选择推、拉、蹲、旋转等多关节动作模式。发展巴西柔术运动员大力量时，训练负荷控制在1RM-6RM，详细具体安排以运动员是不是存在控制体重情况为主要依据。上肢力量训练中推和拉的动作具体安排应该相互配合，涵盖水平拉、垂直拉还有几种推举动作。下肢训练动作涵盖硬拉、单腿硬拉、深蹲和弓箭步蹲等。

（二）爆发力

摔柔运动员可以进行迅速、强力进

攻的重要因素就是很强的爆发力。巴西柔术运动员对抗时发力大多是旋转发力，加强旋转爆发力训练针对提升运动表现具有重要意义。巴西柔术运动员在地面缠斗时多在坐姿或者跪姿完成防守位置的变换，比如可以针对性地采取坐姿或跪姿进行斜抛和侧抛实心球，但是，以站立姿势完成旋转爆发力练习也还是是练习基础。同时也可在非稳定支撑面比如bosu球进行旋转爆发力训练。

世界惊艳柔术？

牛逼的柔术肯定是巴西柔术因为巴西柔术不管是实战经验丰富，基本上单挑就没有输过，柔术单挑是很厉害，故此，巴西柔术很的厉害

什么身材的人合适学巴西柔术？

看过一部分外国例如格雷西柔术的格雷西家族的人，应该说比非常高大和魁梧吧。

因为视频里有部分需背摔和牵制的我想力量太小应该不容易吧。不过确实锁关节不用太大的力量，故此，身体应该比较灵活。故此，我想不用太高，但应该比较健壮和灵活。

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