广州泰拳馆学费多少，学泰拳四个阶段要多久
广州泰拳馆学费多少？
广州泰拳馆学费：
一、业余班：学泰拳到广州泰拳俱乐部
（一）普通次卡班：400元/十节课（2小时/每节课）一卡通用，任意选择课堂训练。
（二）会员次卡班：（680元为终生会员，可长时间享受次卡学费6.5折优惠）
二、职业班：学泰拳到广州泰拳俱乐部
泰拳职业班只：8800 元/(以后继续再学长时间免费) 泰拳职业班只：5800 元/半年
泰拳职业班只：3800 元/90天 泰拳职业班只：1800 元/30天
三、私人教练班：学泰拳到广州泰拳俱乐部
一节课（2个小时）支付专业教练服务费人民币300元；
一次性支付十节课，可享受专业教练服务费8折优惠；
一次性支付二十节课，可享受专业教练服务费7折优惠；
一次性支付三十节课，可享受专业教练服务费6折优惠；
学泰拳四个阶段？
第一段：白 色（一段泰拳头箍、臂梗咯；
第二段：黄 色（二段泰拳头箍、臂梗咯；
第三段：黄白色（三段泰拳头箍、臂梗咯；
第四段：绿 色（四段泰拳头箍、臂梗咯；
第五段：白绿色（五段泰拳头箍、臂箍 ）；
第六段：蓝 色（六段泰拳头箍、臂梗咯 第七段：白蓝色（七段泰拳头箍、臂梗咯 第八段：棕 色（八段泰拳头箍、臂梗咯 第九段：白棕色（九段泰拳头箍、臂梗咯 第十段：红 色（十段泰拳头箍、臂梗咯 十段属于高级
泰拳报私教还是团课？
答：泰拳要先报私教。
因为一开头是养成动作肌肉记忆时间段,这时动作一定要学标准,不然到后面技术会很粗糙。 跟着私教课少练60天再私教和团课穿插着练。
古泰拳24式教学？
第1式 稳立于地
第2式 鳄鱼摆尾
第3式 守中有攻
第4式 山羊顶角
第5式 回防护胸
第6式 回踢后方
第7式 控压敌肘
第8式 膝击退敌
第9式 提手聚力
第10式 手肘压击
第11式 右肘回砍
第12式 直击敌鼻
第13式 后肘击头
第14式 回凝心神
第15式 转身回砍
第16式 变招潜袭
第17式 防敌爪抓
第18式 扣肩肘踢
第19式 毒蛇出洞
第20式 开山碎石
第21式 回拉
第22式 冲肘
第23式 击眼翻根
第24式 挺身击杀
泰拳主要练的是什么？
力量器械辅助训练：
1．杠铃浅蹲练习：旨在增多大腿肌肉的力量。每一次练三组，每组10~15个回合下蹲和起立，中间休息1~2分钟。
2．侧卧举杠铃：旨在增多胸大肌的力量。每一次练三组，每组10~15个回合，中间休息1~2分钟。
3．压杠转腰：增多腰部肌肉的柔韧性与力量。每一次练30．-．45个回合。
4．压杠弓腰转：目标同上，但增大了运动量.每一次练20~30个回合。
5．杠铃蹲跳：增多腿部及脚弓的力量。每一次练3组，每组10~15个回合，中间休息1~2分钟。
6．压杠左右弓步跳跃：增多腿部及腰部的力量。每一次练3组，每组10~15个回合，中间休息1~2分钟。
7．手握杠铃屈臂弯举：增多手臂屈肌的力量。每一次练3组，每组20~25个回合，中间休息1~2分钟。
8．杠铃斜上推举：增多手臂及全身的力量。每一次练3组，每组10~15个回合，中间休息2~3分钟。
9．前倾飞鸟练习：增多背部及手臂肌肉的力量。每一次练3组，每组10~15个回合，中间休息1～2分钟。
10．负重仰卧起坐：增多腹肌的力量。每一次练3组，每组10-15个回合，中间休息1-2分钟。沙袋、腿靶、橡皮筋辅助训练1．沙袋练习：掌握并熟悉腿技后，为提升腿技的力度和速度，在小腿上缚上沙袋，从而来提升腿技质量。 练法：负重前踹、后踹、交叉步的左右侧弹(踹)。2．腿靶练习：分为固定腿靶和移动腿靶两种练习方式。固定腿靶以发展腿技的力度、速度和准确性为主；移动腿靶主要发展步法的灵活性和反应速度。其练习方式请看下方具体内容：(1)固定腿靶：乙手持腿靶，两脚前后开立、呈弓步型，两手臂紧握靶近身体前，为甲做靶。甲可采取前踹、侧踹、转身后踹等技术击靶。乙也可以手持腿靶，两脚左右侧立；手持腿靶，侧置体旁。甲使用侧弹，转身后摆腿击之。 (2)移动腿靶：乙将右手靶置胸前，左手靶置左腿外侧，甲便可及时使用左侧踹、右侧侧弹击靶(图28，图29)。乙将右手靶快速移置上方，甲快速左高侧弹击靶。乙即退随后，将双靶置于胸前，甲垫步左侧踹。乙再移左靶于左上方，甲用右侧弹及时击靶。乙迅速向右后转体，右手靶置于体侧，头避于靶后；甲迅速向左后转身，左摆腿击靶。(3)橡皮筋练法：利用橡皮筋的弹力，发展腿技的速度、力量，培养快打快收的习惯。练法：将橡皮筋的一头固定在物上，另一头系在攻击腿上，向外迅速侧踹。侧踹前，将橡皮筋拉紧，侧踹需克服橡皮筋的张力，而当腿伸直时，在橡皮筋还原张力的作用下，腿可随之快收。也可以单练习收腿。侧弹、转身摆腿等技都可以利用橡皮筋练习。腿法的组合训练有两种形式：单腿技组合和双腿技组合。单腿技组合是支撑腿不变，攻击腿连续完成几种腿技的组合；双腿技组合是双腿左右开弓，组合练习。
泰拳低扫腿教学？
有不少视频，只要输入
泰拳低扫腿
前高扫踢
一、技术要领：
1、格斗式站立，重心向前斜移，前脚斜45度上一小步
2、前手臂与肘垂直护于身体侧面，后手向起腿方向斜下摆的同时，提膝至胸前翻胯小腿由上向下之前胫骨（即膝盖以下脚腕以上，主要以脚腕以上10cm左右为好进攻武器）向对方头部或胫部斜下砍出（直接翻膝向斜下方砍出）
3、下摆之手应该向前方伸直，以防对方靠近进攻，同时扭腰带动扫踢之腿向后收回，还原成格斗式。
二、须知：
1、前高扫踢时，收发速度应短促，以缓解前腿不隐蔽之弊端；一定要提膝，重心向斜倾倒，以胫骨斜下砍对方大头部或胫部。
2、前高扫踢时，作攻击之腿或胫骨，有的时候，脚背也行，但一定要以胫骨为主
后中部横扫踢
一、技术要领：
1、格斗式站立，前脚向前斜45度方向上一小步（脚尖颠起），重心前移；
2、前手臂与肘垂直护于身体侧面，后手向起腿方向斜下摆的同时，后腿蹬地如同棍子大多数情况下之前胫骨（即膝盖以下脚腕以上，主要以脚腕以上10cm左右为好进攻武器）横扫出（目标为对方的腰部，当接触对方腰部的瞬间，翻膝向斜下方砍出）
3、当扫踢之脚方落地，下摆之手应该向前方伸直，以防对方靠近进攻 ，同时扭腰带动扫踢之腿向后收回，还原成格斗式。
二、须知：
1、后扫踢时，支撑脚一定要颠起，当胫骨接触对方腰部的瞬间，一定要斜下砍出，以提高穿透力；
2、横扫踢时，大小腿一定要伸直（如同木棍大多数情况下），脚背须绷直，进攻武器应是胫骨
前中部横扫踢
一、技术要领：
1、格斗式站立，换步（前后两脚交叉换步双脚颠起，后脚置于前，前脚向后，）而立，重心移到前脚（换步前的后脚）；
2、前手臂（换步前的后手）与肘垂直护于身体侧面，后手（换步前的前手）向起腿方向斜下摆的同时，后腿（换步前的前腿）蹬地如同棍子大多数情况下之前胫骨（即膝盖以下脚腕以上，主要以脚腕以上10cm左右为好进攻武器）横扫出（目标为对方的腰部，当 接触对方腰部的瞬间，翻膝向斜下方砍出）
3、当扫踢之脚方落地，下摆之手应该向前方伸直，以防对方靠近进攻，同时扭腰带动扫踢之腿收放至前面，还原成格斗式。
二、须知：
1、拳扫踢时，换步应快，双前脚掌应颠起，两脚当中的距离不易太大，当胫骨接触对方腰部的瞬间，一定要斜下砍出，以提高穿透力；
2、横扫踢时，大小腿一定要伸直（如同木棍大多数情况下），脚背须绷直，进攻武器应是胫骨
后低扫踢
一、技术要领：
1、格斗式站立，重心向前斜移，前脚斜45度微跳；
2、前手臂与肘垂直护于身体侧面，后手向起腿方向斜下摆的同时，后腿蹬地如同棍子大多数情况下之前胫骨（即膝盖以下脚腕以上，主要以脚腕以上10cm左右为好进攻武器）向对方大腿或小腿外侧斜下砍出（直接 翻膝向斜下方砍出）
3、当扫踢之脚方落地（也可以旋转一周，但不需要），下摆之手应该向前方伸直，以防对 方靠近进攻，同时扭带动扫踢之腿向后收回，还原成格斗式。
二、须知：
1、后低扫踢时，须斜微跳，重心向斜倾倒，以胫骨斜下砍对方大（小）腿外侧。
2、低扫踢时，作攻击之腿胫骨（后腿）应先接触对方大（小）腿，而后落前脚触地
前低扫踢
一、技术要领：
1、格斗式站立，重心向后腿侧前斜移，后脚斜45度微跳；
2、后手臂与肘垂直护于身体侧面，前手向起腿方向斜下摆的同时，前腿蹬地如同棍子大多数情况下之前胫骨（即膝盖以下脚腕以上，主要以脚腕以上10cm左右为好进攻武器）向对方大腿或小腿内侧/外侧斜下砍 出（直接翻膝向斜下方砍出）
3、当扫踢之脚方落地（也可以旋转一周，但不经常会用到），下摆之手应该向前方伸直，以防对方靠近进攻，同时扭腰带动扫踢之腿向后收回，还原成格斗式。
二、须知：
1、前低扫踢时，须斜微跳，重心向斜倾倒，以胫骨斜下砍对方大（小）腿内/外侧，前低扫无后低扫力大，隐蔽性也不强。
2、低扫踢时，作攻击之腿胫骨（前腿）应先接触对方大（小）腿，而后落支撑之脚（后脚）。
后高扫踢
一、技术要领：
1、格斗式站立，重心向后腿方向斜移，后脚斜45度上一小步；
2、后手臂与肘垂直护于身体侧面，前手向起腿方向斜下摆的同时，提膝至胸前翻胯小腿由上向下之前胫骨（即膝盖以下脚腕以上，主要以脚腕以上10cm左右为好进攻武器）向对方头部或胫部斜下砍出（直接翻膝向斜下方砍出）
3、下摆之手应该向前方伸直，以防对方靠近进攻，同时扭腰带动扫踢之腿向后收回，还原成格斗式。
二、须知：
1、后高扫踢时，一定要提膝，重心向斜倾倒，以胫骨斜下砍对方大头部或胫部。
2、高扫踢时，作攻击之腿或胫骨，有的时候，脚背也行，但一定要以胫骨为主
