健康手抄报内容怎么写，珍爱生命健康成长的手抄报内容资料

世界卫生日：为纪念组织宪章通过日，1948年6月，在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织，并决定将每一年的4月7日定为世界卫生日，倡议各国举行各自不同的纪念活动

正确洗手需掌握并熟悉六步洗手法：　　第1个步骤，双手手心相互搓洗(双手合十搓五下)　　第2个步骤，双手交叉搓洗手指缝(手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下)　　第3个步骤，手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错，搓洗五下)　　第4个步骤，指尖搓洗手心，左右手一样(指尖放于手心相互搓洗搓五下)　　第5个步骤：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手一样搓五下　　第6个步骤：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。什么时刻需洗手?　(1)传递文件前后　　(2)在咳嗽或打喷嚏后　　(3)在制备食品以前、这个时间段和后面　　(4)吃饭前　　(5)上厕所后　　(6)手脏时　　(7)在接触他人后　　(8)接触过动物后面　　(9)外出回来后

"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。　　手常常拿这摸那，比较容易被弄脏。假设用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就可以把病菌带进体内，导致疾病。故此，一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，需要勤剪指甲。除开这点环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。　　“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。　　“五好”：是心态调整好、生活具体安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康特别要注意关注好。　　心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会提高抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学详细指导生活。　　生活具体安排好：每天都需要为学习、体育锻炼、家务劳动等活动具体安排一定时间。并且注意生活的规律性。　　饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽量每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。　　衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。　　健康特别要注意关注好：就是特别要注意关注自己和家人的身体，假设发热、拉肚子要及时请医生诊治。一定不能乱吃药。　　良好的生活习惯有益健脑　　青少年处于身体发育和学习文化知识的好阶段。大多数父母都期望孩子可以身体好、学习好，以后可以在社会上带来一定成就，这个问题就需强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。　　一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法，但因为早上时间为慌张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害很大，因为不吃早餐导致人体血糖低下，对大脑的营养供应不够，而上午又是功课多时，大脑需的能量得不到供应，长时间下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶为适宜，它不仅含有高质量的蛋白质，而且，还含有大脑发育所必需的卵磷脂。　　二、保证充裕的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的持续性升高，氧气浓度持续性下降，大脑供氧不够，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤非常大。　　三、饮水充裕。水是人体的主要的组成部分，研究发现，饮水不够是大脑衰老提高的一个重要因素。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需。参与体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。　　四、不要带病用脑。在身体欠佳或患各自不同的急性病时，就应该休息。这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且，容易导致大脑的损伤。　　学校卫生宣传材料　　一、中小学生每日学习时间、户外活动时间、睡眠时间：　　1、学习时间（涵盖自习）：小学生每日不能超出6小时；中学生不能超出8小时。　　2、户外活动时间：小学生每日很多于3—3.5小时，中学生很多于2—2.5小时。　　3、睡眠时间：小学生每日睡眠应保证10小时，中学生应保证9小时。　　二、刷牙方式、读写姿势、个人卫生“四勤”“五不”等：　　刷牙方式：早起晚睡要刷牙，正确方式请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙缝饭菜渣。　　刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里里外外都刷刷，牙齿刷得白又白。　　读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直，保护视力要牢牢的记在心里，不能忘了。　　笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。食指在前拇指后，斜拿铅笔字写大。　　写字的姿势：写字做到三个一，一寸一拳和一尺。左手压纸右手写，身正肩直头不斜。　　生水喝不可以：夏天汗多口以渴，生水不可以随便喝，　　水中病菌多又多，导致疾病多又多，　　饮水卫生要讲究，保证健康真快乐。　　个人卫生“四勤”：勤洗手指甲，勤洗头理发，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。　　个人卫生“五不”：不喝生水，不吃腐败变质和不清洁的食物，不随地吐痰，不随地大小便，不乱丢果皮纸屑。　　早睡早起身体好：晚上莫贪玩，及时上床睡，天亮早起来，睡中十小时，白天精神爽，学习能力强。　　吃饭定时定食：一日三餐不可少，定时定食要牢牢记在心里。早吃好，午吃饱，晚餐适量身体好。　　眼保健操的操作方式及四个穴位：四个穴位：天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳穴 站、坐、走、卧的姿势站如松、走如风 座如钟、卧如弓　　立正稳重像棵松 座姿端正像个钟　　头正肩平挺起胸 不驼背来不窝胸　　手臂下垂脚靠拢 头正肩平身自然　　眼视前言多威风 双脚平放好轻松　　走起路来似春风 睡觉侧身腿稍弓　　头正肩平脚步动 像个大弓真舒坦　　脚铁内勾和外扒 侧卧仰卧不俯卧　　挺胸摆臂向前行 睡姿科学疲劳改　　三、早晚刷牙；饭后漱口：　　我们吃完食物后，会有很多残渣粘在牙齿上，留在牙缝里。晚上睡觉时口腔闭合，唾液分泌减少，加上口腔温度适合，牙缝里的残渣就可以在口腔细菌作用下变酸，使牙齿缺损、疼痛：破坏牙齿功能，影响消化吸收，并能导致牙髓炎、根尖病及心脏病、肾病、风湿病、败血病等，严重影响身体健康，故此，我们要养成早晚刷牙，饭后漱口和睡前不吃东西的习惯，并要求每人都拥有自己的保健牙膏和保健牙刷（毛束2—3排，每排6—8束毛，刷头软小，在口腔中转动灵活，容易清洗到牙齿的各个面）。根据正确的刷牙方式刷牙，各部位重复刷8—10次，刷完后要彻底用清水刷掉牙刷的残留物并甩干，然后放入漱口杯内，刷头要朝上，要放在干燥、通风处，还应定期更改替换牙刷，当刷毛已倒伏、卷曲，失去清洁作耗费时长需要废弃更改替换。　　健康从寝室做起　　人的大多数时间是在室内度过的，而我们考生起码有二分之一时间是在寝室里度过，因为这个原因，讲究寝室卫生，对促进健康有着很重要的作用。　　1、注意空气卫生：改善寝室空气卫生质量，要注意通风换气，早上起床后马上打开门、窗通风，晚上睡觉时窗户也要留个通风口。　　2、做好每天的室内卫生：应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏裤袜，鞋子及时换洗；地面无垃圾、洗漱台清洁、便池无异味等。　　3、定期清洗床上用品：床上用品应该定期清洗和晾晒。　　4、不要随便在床上坐卧：从外面回到寝室，不要随便在床上坐，更不要就这样睡在床上，避免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响身体健康。

1、我们既到世上走了一道，就得珍惜生命的价值。在某种意义上说，生要比死更难。死，只一时的勇气，生，却需一世的胆识。

2、生命是短暂的，但是，不管我们长得俊与丑，都是一个独特的珍贵生命个体，只要你仔细而踏实生活过，经历过，永不放弃自己存活的期望，其实就是常说的一种完美和永恒，假设在青春期就失去了，实在可惜。

3、生命是脆弱的，请珍爱生命，因为它可能在你稍不留神就逃跑了。珍爱生命是我们快乐的源泉；珍爱生命是我们每一个人都一定要全力做到的！唯有这样，我们的生命之花才可以开得无比鲜艳，无比灿烂……

卫生与健康手抄报，内容都是一部分有关生活中的卫生常识。涵盖居室卫生，个人生理卫生，疾病知识，预防疾病，健康保健等等。

1、 不珍惜健康的人是因为他们不明白健康的可贵；不珍惜健康的人是因为他们不曾经失去过健康；不珍惜健康的人是因为他们未曾重视过健康。

2、 多一点平与与宽容，学会善待自己。珍爱生命，注重健康。常怀感恩，珍惜拥有。活着就要选择轻松自如。洒脱人生，活出自己。

没有固定的格式、布局，内容以语文知识为主。手抄报是中学生开展课外活动的形式之一。学生直接参加编辑、撰写、制作等的整个过程，深受学生的喜爱。

每当重要的节日我们都会以各自不同的各样的形式来表达，或祝愿或庆祝或歌功，例如迎元旦、迎“五四”、庆“七一”、庆国庆等。近由中央教科所教育信息研究中心和中国教育情报研究会共同举行的“ 首届全国中小学生手抄报大赛” ，不少学生积极参加，获取一定的成绩。 在这里，我与各位考生讨论一下怎样进行手抄报的设计与制作，大体上可以从这三个方面来阐述：

一、美化与设计的步骤；

二、报头、插图与尾花的表现；

三、编辑抄写描绘制作过程。 一、美化与设计 手抄报的美化与设计涉及的范围主要有：版面设计与报头、题花、插图、尾花和花边设计等。

1、版面设计 版面设计是出好手抄报的重要环节。 要设计好版面，须注意以下几点：

（1）明确本期手抄报的主要内容是什么，选用有一定意义的报头（即报名）。

大多数情况下报头应设计在醒目标位置；

（2）通读所编辑或撰写的文章并计算其字数，按照本篇文章的全部内容及整版内容的长短进行编辑（即排版）。

大多数情况下重要文章放在显要位置（即头版）；

（3）要注意长短文章穿插和横排竖排相结合，使版面既工整又生动活泼；

（4）排版还须注意：字的排列以横为主以竖为辅，行距要大于字距，篇与篇当中要有空隙，篇与边当中要有空隙，且与纸的四周要有3CM左右的空边。

此外报面自始至终要保持干净、整洁。

2、报头 报头起着开门见山的作用，一定要紧密配合主题内容，形象生动地反映手抄报的主要思想。

报名要获取有积极、健康、富有意义的名字。

报头大多数情况下由主题图形，报头文字和几何形体色块或花边而定，或严肃或活泼、或方形或圆形、或素雅或重彩。 报头设计应注意：

（1）构图要稳定，画面结构要紧凑，报头在设计与表现手法上力求简炼，要反映手抄报的主题，起“一目了然”之效；

（2）其字要大，字体或行或楷，或彩色或黑白；

（3）其位置有几种设计方案：

一是排版设计为两个版面的，应放在右上部；

二是排版设计为整版的，则可或正中或左上或右上。大多数情况下均设计在版面的上部，不要放在其下端。

3、题头 题头（即题花）大多数情况下在文章前端或与文章题图结合在一起。设计题头要注意以试题文字为主，字略大。

装饰图形须按照本篇文章的全部内容及版面的需而定。

文章标题字要表达得小于报题的文字，要大于文章主体的文字。

总而言之，要注意主次分明。

4、插图与尾花 插图是按照内容及版面装饰的需进行设计，好的插图既可以美化版面又能有效的帮读者理解本篇文章的全部内容。插图及尾花占的位置不要太大，易显得空且乱。

尾花大都是出于版面美化的需而设计的，多以花草或几何形图案为主。

插图和尾花并非全部的文章都需的，并不是多益善，应得“画龙点睛”之效。

5、花边 花边是手抄报中不可少的。有的报头、题头设计可用花边；重要文章用花边作外框；文章当中也可以用花边分隔；有的整个版面上下或左右也可以用花边隔开。

在花边地运用中经常会用到的多是直线或波状线等。 二、报头画、插图与尾花的表现手法 报头画、插图与尾花的表现手法总体可分为线描画法和色块画法两种。

1、线描画法 要求形象简炼、概括，用线准确，主次分明。

作画时要注意一定的步骤：

（1）大多数情况下扼要画出主线-确定的视角、方向和大小；

（2）再画出与图有关的比例、结构及透视； （3）刻画细部，结合形体结构、构图、色调画出线条的节奏变化； （4）后进行整理，使画面完整统一。 2、色块画法 除要求造型准确外，还须擅长于处理色块的搭配和变化关系，这些东西关系的处理要从对象的需出发，使版面色彩丰富。作画时，可先画铅笔稿（力求造型准确），再均匀平涂大色块；后刻画细部；后进行修整，促使其更统一完美。 线描画法与色块画法，一般是同时使用，可以是多色亦可单色。不管是线描还是色块画法，好不要只用铅笔去画。版面上的图形或文字不可以剪贴。 三、手抄报的编绘制作的步骤 编绘制作是落实由设想到详细开始完成的重要步骤。 其步骤有二：一是准备阶段，另一是编制阶段。 1、准备阶段。 主要是各自不同的材料、工具的准备。详细涵盖：拟定本期手抄报的报名；备好一张白棒纸（大小视需而定，有半开，四开，八开等，此次政教处举行的手抄报比赛是要求为《江西日报》大小，即半开）；编辑、撰写相关的文字材料（文章宜多准备些）；表达、绘图工具等。 2、编制阶段。 目前这个时候是手抄报制作的主要过程。 总体为：版面设计、抄写过程、美化过程。 （1）版面设计：按照文章的长短进行排版，并画好格子或格线（大多数情况下用铅笔轻轻描出，手抄报制作结束后可擦可不擦）。 （2）抄写过程：指的是文章的表达。手抄报的用纸多半是白色，故文字的表达宜用碳素墨水；字体宜用行书和楷书，少用草书和篆书；字的个头大小要适中（满足一般的阅读习惯）。字写得不是很漂亮不要怕，重要在于表达一定要工整。此外文章或标题中不可以产生错别字。 （3）美化过程：文章抄写结束后，就可以进行插图、尾花、花边的绘制（不要先插图后抄写），将整个版面美化。这个过程是手抄报版面出效果的重点过程。 手抄报可以是黑白的，也可以是彩色的。可以是综合性的，也可专题性的。手抄报的制作设计与黑板报制作设计要求和步骤大体是一样的。 考生们，锻炼锻炼自己，动手编绘出一份属于你也属于各位考生的手抄报吧！说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”实际上健康依然不会在于多吃东西，你还需要常运动、多喝水，每天定量吃饭，及时睡觉等等，这样才可以做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有的时候，连你珍贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可一定不能去揉眼睛，不然，沾你手上的细菌就可以跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，致使视力下降。 为了有一个健康的好身体，平日间我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。例如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；常常打扫环境卫生；一定程度上参与体育锻炼，提高身体免疫力。 1、健康的概念健康不单单是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。

感觉可以选择一部分积极向上的绘画，有关心理健康的故事，还有处理常见心理问题的方式，可以分为大约三个板块，按照以上我说的主要内容，当然可以夹杂一部分笑话和小故事等等，这是我的个人建议，期望可以帮到你