7点:起床,内务,洗漱
8点:绿色营养早餐
8点半:清洁整理画室
9点:15分钟静心茶
9点15~10点半:书法临帖(欧阳询九成宫)
10点半~12点:素描基础
12点:营养午餐
12点半~1点半午休(午睡时间不看手机)
13点半~15点半绘画时间
15点半~16点申时茶时间,或读书
16点~17点绘画时间
17点后~21点自由时间,建议手机时间一小时。
21点晚安
第1个步骤,画出一根长长的横线,把横线平均分成七个部分,瞄上点,涵盖两边,以全部的点为起点,向下画垂直的线
第二部,在上面的横线下写上星期一,星期二,星期三,星期四,星期五,星期六,星期日,再画一横
第3个步骤,在下面写上自己要进行的主要内容,
第4个步骤,后封口,表格完成
幼儿餐前活动可以有不少种,下面这些内容就是一部分常见的:
1. 手指操:让幼儿活动手指,比如伸展手指、弹钢琴、拍掌等。
2. 身体操:让幼儿活动身体,比如跑步、跳跃、转圈等。
3. 游戏活动:比如猜拳、石头剪刀布、抓迷藏等。
4. 歌谣舞蹈:唱歌舞动,比如《小燕子》、《满江红》等。
5. 想象游戏:比如想象自己变成不一样的动物,或者想象自己在海底、森林等不一样的环境中。
这些餐前活动不仅可以让幼儿活动身体,增多食欲,还可以促进幼儿的智力、情感和社交能力的蓬勃发展和进步。
幼儿餐前活动涵盖运动、唱歌、游戏等各种形式。因为这些活动能有效的帮幼儿释放精力、提高食欲,有助于幼儿的健康成长。除了上面说的的活动,还有绘画、手工等活动可以开发幼儿的想象力和创造力,培养他们的动手能力。在幼儿园中,老师会按照幼儿的年龄和发展阶段,设置不一样的餐前活动,帮幼儿更好地适应幼儿园生活。
下面这些内容就是一部分常见的幼儿餐前活动:
1. 听歌、唱歌:播放一部分与食物、饮食有关的歌曲,或是通过唱歌教唆孩子们如何洗手、摆放餐具等。
2. 游戏:选择一部分简单、轻松、愉快的游戏,比如“猜词游戏”、“对号入座”等,可在游戏中锻炼孩子们的语言表达能力和合作精神。
3. 故事:讲述一部分相关食物、饮食文化的故事,引导孩子们更仔细地特别要注意关注饮食问题。
4. 感官体验:可以让孩子们亲自动手,参加到食物的制作途中来,通过触摸、闻味、品尝等方法加深对食物的认识。
5. 实景观察:带着孩子们去厨房或者食堂,观察并了解食物的来源、制作和储存等环节。
6. 玩具模仿:提供一部分模拟餐具、厨房用品等玩具,让孩子们在模仿游戏中掌握并熟悉基本的就餐礼仪和自理能力。
我觉得幼儿餐前活动常可开展下方罗列出来的游戏:
1、手指游戏
手指游戏集儿歌、手指活动于一体,要求幼儿手脑并用,容易吸引幼儿的注意力。我们教师应该常常注意收集、整理儿歌和手指游戏。在餐前组织幼儿玩《五只猴子荡秋千》、《卷白菜》、《手指出门》等手指游戏,既可以锻炼幼儿手部肌肉的灵活性,又有轻松的娱乐效果,幼儿很喜欢。
2、智力游戏
智力游戏如猜谜语、脑筋急转弯、“我的小球碰几球”等智力游戏,在于训练幼儿的思维能力。还有触觉游戏(“请你摸摸他是谁”)和听觉游戏(“请你听听他是谁”)等。

3、音乐表演游戏
我们全体幼儿跟着音乐旋律做舒缓的律动,或者一幼儿进行表演让其他幼儿猜猜演的是什么,如“我们都是机器人”、“我来比划你来猜”等。
4、食谱讲解
可以向幼儿讲解食谱名称,让幼儿了解相关事物的营养价值,为幼儿良好的就餐习惯做好铺垫。内容可以是讲解食物的名称、食物的制作、食物的营养形式:老师的讲解、幼儿猜测
5、十万个为什么
这个内容很丰富,包罗万象,幼儿感兴趣的自然情况、动植物、社会常识、科学小实验、人体健康等等问题,可以由幼儿抛出问题幼儿处理――教师总结――幼儿处理――教师总结。
唱歌、读书、看电视、散步、听故事、玩滑滑梯、做游戏(如老鹰捉小鸡、捉迷藏、红绿灯)、玩益智游戏(如拼图、魔方、积木)、整理自己的玩具等
幼儿餐前活动有:小朋友们排好队,一个个把手洗干净,自己准备餐具,餐前这些要有幼儿自己完成,要培养小孩子动手能力,可以促进他们热爱生活的兴趣。
幼儿餐前活动有不少,例如说穿成小朋友在一起做一做小游戏。大多数情况下幼儿园的孩子餐前都要排队,然后做一部分小游戏再就餐
早饭前:做早操,画画,跳舞,小朋友们一起玩游戏
午饭前:认字,看电视,做幼儿动物操
小点心前:午睡,睡醒后听故事,一起看电视
幼儿园餐前活动可以做手指谣,也可做音乐表演的游戏、也可集体背古诗或者唱儿歌;也可做食谱讲解,增多小朋友对食物的渴望,这些都是可以的,小朋友们还特别喜欢。
游戏都拥有:
1.在幼儿园的教学活动中,幼儿对手指游戏很感兴趣,因为手指儿歌押韵,充满游戏性,幼儿在读时朗朗上口,学得也快,配上手的动作更能激起幼儿的兴趣,百读不厌。如《我的十个好朋友》《手指睡觉》《切土豆》《包饺子》《炒白菜》等。
不仅能锻炼幼儿的手部肌肉的蓬勃发展和进步,还能丰富幼儿的语言,增进幼儿的食欲。
2.轻松的互动游戏幼儿和老师一起做游戏是开心的,在幼儿进餐前,我们的老师可以开展一部分师幼互动小游戏。如做《手指变变变》的游戏就很受孩子们喜欢。
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