形体礼仪培训课程有哪些内容，形体优雅仪态美文美句

形体礼仪培训课程有什么内容？

1、仪容仪表。

头发要保持干净整洁，没有头屑，男性不留长发，女性不披头散发，不留怪异发型。男性胡子要刮干净或者修剪整齐，不要留八字胡或者长须胡子。鼻孔保持干净，鼻毛不要外露。口腔要没有异味，工作时不要嚼口香糖。女性不要用颜色太过鲜艳的口红。面部保持清洁，女性化妆不要过浓。手部要保持指甲整齐，不涂指甲油，不留长指甲。

2、站姿。

男性要保持抬头挺胸，身体直立，双眼平视前方，两腿分开，两脚平行与肩同宽，双手自然下垂，五指并拢贴于腿部。女性两脚要呈V字型或者丁字型，膝盖和脚后跟要靠拢，脚尖张开距离大约在两拳左右，双手交叉于身前。

3、坐姿。

男性上身挺直，两肩放松，双眼平视，双脚分开保持与肩部等宽，双脚保持平行，两手分别放在膝盖之上。女性双腿要并拢，两脚要同时左放或者右放，双手相叠后要放在左腿或者右腿上。也可两脚交叉，放置于身体一侧，脚尖向前。

优雅仪态课程开场白？

仪态是教养的直接反映是内在修养和外在表现的重要原因是人与人当中沟通的外在反映。曾经有人说过：“人，一撇一捺写起来容易做起来难。”该做一个怎样的人呢？100个人会有100种答案，然而，在每个答案的背后都拥有一个基础，那就是你的仪态。

孔夫子曾经说过，：“不学礼，无以立。”荀子也曾经说过，：“人无礼则不立，事无礼则不成，国无礼则不宁。”可见大家从古时候就已经清楚仪态对我们的重要性。

特别是当今人才济济的社会，找工作的压力越来越大，在人才市场上，拥有高学位的人比比皆是，这时面试官们看了就不可以再只是你简历上的各自不同的光荣事迹，还有你的姨太，这也是重要考查环节。

故此，我们要武装自己，以优雅的仪态出发。期望各位考生在今后学习优雅仪态课程中，可以仔细学习。

形体礼仪课都拥有什么内容？

礼仪是指大家在社会交往中因为受历史传统、风俗习惯、宗教信仰、时代潮流等原因而形成，既为大家所认同，又为大家所遵循是以建立和谐关系为目标的各自不同的满足交往要求的行为准则和规范的总和。

简言之，礼仪就是大家在社会交往活动中应共同遵循的行为规范和准则。答案补充 课程内容：基本脚位和手位 基本姿势训练（走姿、站姿、坐姿等） 节奏训练（乐感培养） 舞蹈的基本步伐和芭蕾的基本脚步 协调性和柔韧性训练 基本礼仪 纠偏在平日生活中养成的不良的习惯

形体仪态训练？

做形体仪态的训练，抬头挺胸，收腹提臀，走直线，脚步保持在半尺左右的距离。这样的训练既能有效改善身材缺陷，又能保持端庄优雅的气质。

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