体脂率的计算方法女生，50岁女性体脂率怎么算的

女生体脂率的计算方式请看下方具体内容

针对女性来说，体脂率的标准计算标准公式为：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(女性为0)，这当中BMI为身体质量指数，BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)。

比如一个20岁，身高160，体重50公斤的女性BMI为50÷(1.6×1.6)约等于19.53，那她的体脂率就是1.2×19.53+0.23×20-5.4约等于22.63。

仪器检测

假设认为计算公式太过复杂，简单的办法就是去专业160的健身机构，使用针对的仪器去检测一下，不仅包含体脂率，还涵盖人体脂肪、水分等的占有比例，能更全面了解身体情况，也更为简单便捷。

女性体脂率的计算公式是，腰围（cm）乘上0.74，体重（公斤）乘以0.082，另外，34.89，通过腰围减去体重的计算完全就能够得出体内脂肪量，再用体内的脂肪量除于体重乘以百分之百是女性的体脂率。

针对成年男性来说，只在计算体重时，用体重乘以0.082，另外，44.74。

成年女性体脂率的计算公式是参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重(kg)×0.082+34.89。体脂肪重量kg=a-b，体脂率=身体脂肪总量除以体重×百分之100。

正常男性体脂率的计算公式是参数a=腰围cm×0.74，参数b=体重kg×0.082+44.74。体脂肪重量kg=a-b，体脂率身体脂肪总量除以体重×百分之100。正常女性体脂率百分之20-25%，正常男性体脂率15%-18%。

运用以下两个公式来计算体脂率：1.体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）2.体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（女为0）理想的体脂肪率，男性30岁以下为 14-百分之20，30岁以上为17-23%；女性 30岁以下为17-24%，30岁以上20-27%。将自己的身高、体重、年龄、性别带进公式就可算出来自己的体脂率了。

1、成年人的体脂率正常范围分别是女性百分之20～25%，若体脂率过高，体重超越正常值的百分之20以上就可默认为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。大多数情况下女运动员为12%—25%。

2、成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0、74，参数b=体重（kg）×0、082+34、89，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×百分之100

？成年女性体脂率的正常范围，在百分之20到25%当中。

合格，意思为符合相关规定和要求。“女性体脂率多高才算合格？”可以理解为体脂率多少属于正常，也可以理解为体脂率多少属于健康的体脂率，就后者的意思来说，答案应是12%到25%当中

身高160女性体脂率，标准保持在25%-28%当中完全就能够。

女性体脂率是按照身高、体重等来计算。第一需将个人腰围乘以0.74，体重乘以0.082，然后另外，一个34.89，马上用腰围减去体重，就可以够得出体内的脂肪含量，后乘以百分之百得到的就是体脂率。

只要身高160的女性体脂率保持在25-28%当中，都属于是标准体脂范围。但假设是产生体脂率过高，就表示存在肥胖问题，需及时调整控制自己的体质。假设是过低，还需多吃、多运动，以提高个人的脂肪含量

成年女性正常的体脂率在百分之20-25%，假设是成年女性运动员体脂率在12%-25%当中

1米55女体脂率百分之二十正常，体脂率针对一个人来说是非常的重要的，体脂率太高的人是比较肥胖的，身体健康方面也比较容易产生问题，例如高血糖，高血压，高血脂等等，体脂率太低，人太瘦了，身体严重的营养不良，也是不好的，故此，保持百分之二十左右好

大多数情况下女性的体脂是不小于18%，不高于25%，假设是101斤的女性，大约他的体脂率是百分之20到23%当中，这样的体脂是好的，假设体脂过低，太瘦对女性的健康也不好，因为女性生来就是有孕育下一代的功能，假设体质太过低，对各方面指标也不好的

正常女性的体脂率等于身体脂肪的总量除以体重，体脂率是人体脂肪所占的比重，正常情况下女性的体脂率在百分之20-25%当中，体脂率偏高和偏低，都会对人体出现一定的不良影响。

针对女生身高155厘米来说！我们根据标准体重来看！身高减去105等于50公斤，这是标准体重，只要你的体重在这之下，并且在这个基础上我们再看看你的体脂率还有腰围比，正常成年女性的体脂率在25%-28%当中，腰臀比在0.85以下（腰围除以臀围）。女性标准三围的方式：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米） ×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565，按照已知的你的身高计算得出结果，你的标准胸围应为82.925、腰围56.575、臀围v155*0.565！只要你总体满足这个标准，你的体重就是正常的，给人的印象也好看！