如何克服你的职场拖延症？

每个人都说自己已经拖延症晚期，病入膏肓，想治都治不好了。小编想说的是，时间就是金钱，浪费时间，无限制拖延简直就是在慢性自杀好吗！所以，为了提升工作效率，让自己的价值得到大限度的实现，还是来学一学如何治疗你的拖延症吧！

想要治疗拖延症，就要大化期望和价值，提升你做某件事的冲动性，此处的“冲动”是褒义词。

把自己将要做的事情逐一进行分解

不管是考试学习还是工作业务，把它分解成若干个小分块，这样会增加你做某件事的预期值。因为小的任务比起大项目来说，似乎更容易完成，不需要付出太大的体力和精力，轻轻松松即可过关，so easy！在完成这些小模块之后，把它们拼凑起来就是整个工作任务，简单回顾，就会发现，你在悄无声息中就已经做完工作啦！

制定一份严谨合理的时间表

我们之所以有严重的拖延症，归根结底是对时间没有概念。殊不知，每个时间段都有该做的事情，我们需要做的是制定一份严谨的时间规划表，时间单位细化至小时甚至是30分钟，然后把每个时间单位里需要完成的工作详细列入表单。这个时候，先做什么后做什么，哪个时间需要做什么哪个时间不用做什么就一目了然，如果拖延症又犯了，那么，对不起，你将面临的后果是在一天中后的工作时间段里累到爆，因为拖延症，你堆积了大量的工作，如果没有计划表，可能你对这些工作没有一个量化具体的认识，可一旦你列出一份详细的时间规划表，那么，就再也不敢拖延啦！

多和做事严谨，有时间观念的人接触

俗话说，近朱者赤近墨者黑，如果长期和有时间观念的同事接触，那么自己就会慢慢受其感染，从而变得有节奏感。小编之前有位同事，她留学日本四年的时间，日本对于时间的“斤斤计较”大家众所周知，这是一个十分注重效率和细节的国度，严谨的工作氛围自然也影响到了我同事。她的办公桌上每天都会贴有一张“每日工作计划表”，几点到几点做什么事，需要做到什么程度，需要和谁联系；之后再做哪些事情，晚上下班之前需总共完成哪些工作量等等，非常详细具体。

一开始我还非常不屑一顾，直到后来同级的她在职场上平步青云，备受老板青睐，我才意识到有一个好的工作习惯和积极的工作态度有多重要。

如果你是重度拖延症患者，一定要试试小编所讲的方法，不一定会立竿见影，但起码会对你的工作起到积极的推动作用。