财务人这样做节后综合症不再是问题

五一假期四天转瞬即逝，虽然身体已经来到单位并开始了工作，但是否各位的灵魂仿佛还在放假，对工作完全提不起兴趣，甚至感到十分困倦呢？尤其是对要求工作谨慎仔细的财务人来说，这可是十分危险的！要知道财务工作可谓是真正的失之毫厘差之千里！那么，假期归来各位财务人该如何改变这种情况呢？

调整作息时间

引起“节后综合症”的原因有多种，其中大元凶莫过于熬夜。突然从繁忙的工作中停下来休息，很多人初期无法适应，特别是对于注意力要求高度集中的财务工作。许多财务人一下无法适应，大脑无法快速的适应，导致许多财务人很难继续维持原有作息时间，容易熬夜。加之假期时间长，但身体习惯了熬夜的作息时间，回归工作很难马上归回到原有的作息时间中区，容易导致焦虑、失眠、神经衰弱等情况。

对于这种情况小编建议各位财务人，为自己定制一个新的作息时间，按照新的作息时间慢慢调整。如果有失眠、焦虑等症状，可以睡前泡脚，促进新陈代谢，缓解疲劳；也可以在睡前通聆听一些舒缓的音乐，让自己平复情绪、调节身心，更易于入睡。

集中精神

长假过后很多财务人会发现自己难以集中精神，并且十分困倦，大多数人认为是因为困倦导致了自己无法集中注意力，但小编则认为，出现困倦的原因，是因为无法集中注意力。因为无法将精力投入到工作中，使得自己精神涣散，从而导致了身体感到困倦。因此，想改善这种情况的好方法就是提高自己对工作的专注力。这里小编就为大家提供一个提高注意力的好办法。

首先，要为自己设置一个当天要完成的目标，具体包括目标、完成时间、完成程度等几点。将设置的目标贴在电脑附近容易看到的地方，并开始一天的工作。在发现困倦或无法集中精神时，提醒自己查看设置的目标，对应当前的时间、完成的进度，再次规划工作效率程度。完成以上思考后，再度投入工作中即可。

其实，这种情况的出现也属于“节后综合症”的一种情况，不需要太过担心，只要适当调节就能很好的过度过去。