莱美有哪些课程，运动房的莱美是什么牌子

莱美的七大课程：BODY JAM ，BODY COMBAT， BODY ATTACK ， BODY PUMP ，BODY STEP， BODY BALANCE ，BODY RPMRPM 。

拓展：

（1）BODYJAM是好的音乐与动作相结合的课程，将音乐与动作结合,把世界各地的舞蹈风格糅合在一起，精心编排的动作中包含了拉丁、Funk Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士还有百老汇爵士等风格的舞蹈元素，令人很难抗拒。

（2）BODYCOMBAT起源于一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提升全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗非常多卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。

（3）BODYBALANCE是一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集体健身训练，对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸。依据自然法则预先设计的动作组合，让您轻易掌握并熟悉练习技巧，感觉修长、强健、集中和平和是繁忙都市人的减压良方。

（4）BODYSTEP是一项高强度、配合音乐的有氧运动项目，简单易学、充满乐趣、结合运动技巧，使用可调节的踏板，并在音乐中持续性紧跟踏板进行上板下板的运动。通过高强度的间隔运动编排和肌肉的控制，你在这个项目中可以得到以下受益：提高下肢力量，提高心肺功能与协调性，并充分调节上下肢的功能力量对比。

（5）BODY RPMRPM 新潮的室内自行车项目，被成为“脂肪燃烧弹”，拥有流行的音乐创造的一流运动氛围是让人非常激动和紧张的莱美项目之一。RPM是一种无任何冲击的，对有氧系统要求很高而又适应不一样健身水平的健身运动项目，参加者可以自己控制运动的力度和强度，在同伴的支持下，向自己的体能挑战，不管水平怎么样，都可以完成训练。

健身房里的莱美大多数情况下是指莱美课程（BODYJAMBODYPUMPBODYBALANCERPMBODYCOMBATBODYSTEP）这七大健身课程莱美是当今世界预制招数和陷阱领域当之无愧的领导者。

很坑人，一定不能去，我朋友去了学游泳，然后被他们说着办了一张880的卡，结果交了钱后面才说这只是场地费不包含教课费用，然后我朋友说那她不办了，退卡，结果一直拖着说过几天，等15天过去了，他们经理打电话号码说不可以退也不可以转，以前还说可以，结果后来又不行，然后只可以打消费者协会电话号码了，说他们不怕，我也是很无语

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