做健身私教要学习哪些课程，健身房买课是什么意思

私教要学习的课程内容有不少，从理论到实践，从基础到专业，不仅要学习运动解剖学；运动营养学； 肌肉力学；运动医学等理论知识，还需要掌握并熟悉基础实践，训练方式，器械使用等实战技巧，还有体适能、普拉提、综合格斗等课程，因为这个原因才需要在健身学院系统的学习，课程内容比较完善。

健身中心买课大多数情况下叫做，私人教练费。健身房大多数情况下会根据会员费的形式售卖健身房产品。比如健身房一般会推出，个人月卡，季度卡和年卡。还有就是家庭季度卡，家庭年卡等会员卡。假设会员入会后自行进行练习就只缴纳会员费。但是假设需进行专项形体练习，还要缴纳私人教练费。健身房大多数情况下都会有一部分健身教练，他们平常在健身房工作，如有客人需进行私教时。这些健身教练就可以在特定时间内针对为某个会员提供私人教练课程。

十节课就可以，训练大多数情况下全身部位一周一个循环，主要掌握并熟悉姿势正确，各自不同的部位、各自不同的器械如何使用、训练量等，二周足以，注意做好训练笔记！！！

我建议一次不要买超越10节课，且绝对不早一点续课。健身房总是说目前有优惠，过时不候，然而，其实健身房永远都是有“优惠”的。不过我感觉你后面没有什么必要续这个教练的课了，这个教练不真实，出现弄虚作假在，就是骗你钱的。再补充一点，假设你提出不续课，也许你的教练会对你软磨硬泡，威逼利诱。也许他会跟你说不跟他练会受伤之类的，全部无视就好。差很少就这么多。你先把剩下的课上完，你可以直接让你的教练带你练器械，大体上就这样。

现在社会想学习某一个技能，条件好一部分的报名私教课无疑是好的选择，选择十到二十节私教课为好。

针对一项技能来说分为接触期，了解期，熟练期。因为这个原因私教课紧跟这个周期进行本次考试的报名是适合的，大多数情况下都是低十节起报，坚持练习，可以达到这三个周期，剩下的就是自己非常多的练习了。

一节课大约是100~200元当中。

健身私教课，费用基本都是控制在100~200元当中，每节课每节课时间40分钟或者一小时左右。详细还需要按照健身房的相关规定，当然私教课的差别也是很大的。有部分专业的健身教练因为名气相对较大，收取的费用就可以贵一部分。

按照个人需 选好课数

推荐自己锻炼 自力更生 丰衣足食 用私教的只是，一节课多问一下只是就行 看你是什么目标了，假设简单减肥的，90天左右为一个阶段，每周锻炼3~4次；假设增肌的，每周3~4次，还需要加上饮食，加餐等；假设是康复训练的，建议听听专业的私人教练怎么说了，但是健身房里面的私人教练不少都不是很及格，故此你要备好一部分专业的问题问一下你的教练，认为OK了，值得信任了，再跟ta练呐！

一周建议你锻炼3-4次，请教练时间长短就看你的消费能力了。肯定是教练带你时间越长效果越明显，怎么吃，问你的教练就了解了，教练都会给你一部分建议