蛙泳自学还是找教练教，为什么游泳教练只教蛙泳呢

蛙泳自学还是找教练教？

还是先找教练教比较正规，动作规范。标准，方便掌握并熟悉动作要领，不走弯路。

假设是自己自学，或按网络在线的视频照着学，时常动作不规范，手和脚怎么也配合不好，还有呼吸有的时候，都是假呼吸，很累还游很少远，在游的途中不怎么往前走，身体比较容易下沉这都是动作不规范导致的，因为这个原因还是请专业教练教好。

建议找教练教

教练可以纠偏标准姿势，清楚自己的问题在什么地方儿

蛙泳还是找教练教很好，动做规范正规学起来比较容易，为游泳打下良好的基础

蛙泳自学没有必要找教练，因蛙泳是游泳里简单好学的

蛙泳学习好是找教练详细指导下，然后再自己练习

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为什么游泳教练只教蛙泳？

游泳教练都教。跳水，踩水，立泳。学过立泳，浮力不是跟表面积相关系吗。谁也没有看见过在水里飘浮的都是横着的，没有立着飘的。只不过太慢了，教练没有耐心教，也不是什么种子选手，教你能拿世界冠军。蛙泳合适初学者。能换气就自己玩吧去吧啊。

主要的因素是，蛙泳是四种泳姿中好学的。

蛙泳手脚动作简单，因为孩子的上肢比较灵巧，手部动作学起来依然不会难；而且，蛙泳的下肢动作也是简单的，学起来也容易。

重要，要优先集中精力的还是，蛙泳的手部动作和腿部动作就算不协调也没关系，只要能浮在水面上，一阵乱划也可以向前游动。

蛙泳的呼吸也简单。因为蛙泳有一个夹水挺胸的动作，呼吸的位置可以比非常高，不容易呛到，而其他泳姿如自由泳为侧面换气，对孩子来说确实有难度，更容易喝水。

故此目前国内大多数游泳班都会从蛙泳启动教，就是因为蛙泳短时间效果明显，差不多10节课出头就可以掌握并熟悉了。教练省事，家长又能很快看到效果。

大多数情况下游泳教练教的都是初学者，初学蛙泳很好学，故此，教练只教蛙泳，有一定基础后再学其它泳姿。

可能蛙泳比较容易教，不会太费力，掌握并熟悉起来也容易吧！

因为游泳蛙泳是基本游泳易学

蛙泳几天学会？

看个人的领悟能力，报班大多数情况下7天。

成人游泳班收取的费用标准？

成人游泳班大多数情况下是10节课程，从基础的蛙泳和仰泳启动学习。假设是由专业私教一对一，价格大多数情况下在2023元左右。

当然目前不少健身房也有泳馆，里边的私教价格大多数情况下是2500元左右，包教包会，没有课程时间要求。

女生泳姿初期也是以仰泳和蛙泳为主，因为针对零基础的人来说，这两种泳姿学习起来比较容易上手。

蛙泳换气头抬不起来怎么回事？

不少人从小就喜欢玩水，目前不少家长在孩子满月后就带着孩子去婴儿游泳馆游泳，让孩子亲近水，锻炼在水里的能力。不少孩子在假期会被家长送去游泳班去学习各自不同的方法的游泳，有部分孩子在学习游泳方面很的有天赋，有部分孩子则弱一部分。下面给各位考生说下学习蛙泳头抬不起来咋办，应该如何处理?

一、初学者抬头换气致使下沉等因素是：

1.手臂动作不稳定。

2.抬头过高，速度过快。

3.动作僵硬，水对人是刚柔并用，你温柔，她便温柔，你强硬，他绝不服输，初学者动作尽可能要缓和，决不可用蛮力。

4.腿部动作做功效果差。

二、学好蛙泳的技巧

1、两腿伸直，脚掌着地，模仿蛙泳，做收腿、翻、蹬夹的练习，练习时两眼宜注视双腿的动作。

2、模仿蛙泳，收腿、翻、蹬夹的动作，注意该过程的动作路线。慢收腿，边收边分，翻脚要充分，练习中应注意慢收、快蹬、併腿伸直的节奏。

3、以虎口握住练习者两脚掌内侧，帮助做收，水中扶板做收、翻、蹬夹腿的练习。翻、蹬夹腿的练习。

4、吸气后上体前倾、手伸直做划水练习，宜注意划臂与唿吸当中的节奏配合。

5、当双臂侧下划至与肩同宽时，启动吐气同时准备抬头。划水结束时头已抬出水面张嘴吸气(此瞬间胸内空气需已都使劲吐尽)，两手在颚下掌心斜相对。

三、蛙泳须知

躯干：双肩浸入水中，要腹部肌肉稍慌张，深日接近水平面。

收：放松慢收，稍挺髋，脚跟尽可能贴合臀部，大腿于躯干的的视角不可以小于90度。

翻：向外翻脚要充分，脚和小腿内侧对准水，脚心向侧后斜上方。

蹬夹：向侧后做弧形蹬夹要连贯，并渐渐加速、使劲，要感觉到小腿内侧及脚心有阻力。

停：并拢伸直漂时间不可以太长，避免身体下沉，要有意识的增多向上抬腿的力量。

第一，蛙泳是不应该出现主动抬的动作的，头一主动抬起来腿就掉下去了。正确的动作肯定是头颈保持和背部平齐，随着身体的上升而上升好被身体“顶”出水面。然后回答头出不了水的问题。

一个可能是你手前伸得太慢或者手在胸前有停顿，致使身体位置太低，下一次出水因为距离太长而变难。

处理办法就是缩短手划水距离，肘部不可以过肩，同时主动提高手的前伸，去除手在胸前的停顿。

另外一个可能是腿部动作不对，不可以提供足够的逐步递次推动力，于是手部过多的向后划而不向下压，身体没有上升的动力。

处理办法是先改腿部动作，不管手。这些问题去泳池找个高手给看一眼基本就可以清楚详细是啥因素，应该怎么练了。

儿童学游泳什么泳好？

儿童学游泳大多数情况下都是先学蛙泳好。

去到游泳馆报游泳班，小孩基本都是学的蛙泳，蛙泳是从学游泳的基本知识启动，因为小孩子的体力没有亮眼表现，启动训练小孩子的体力还有游泳的动作。家长们只给孩子备好游泳需的东西，有泳衣，泳裤，泳镜之类的物品，其他的就交给教练了。

一、初学者学习游泳的顺序好是：

　　蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳

　　这当中：

　　自由泳速度快。

　　蛙泳合适锻炼身体。特别可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。

　　蝶泳姿势美，象美人鱼。

　　仰泳省体力，合适自救。

　　二、学蛙泳窍门：

　　手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取大浮力和推动力。出水时手成“刀”形（即手心对手心），将阻力减到小。

　　腿－－向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开，两脚相蹦。（想想青蛙）

　　配合－－手推水和脚蹬水交叉替换进行。

　　换气－－学蛙泳，换气很难掌握并熟悉。要多体验几次。当手向下推动水流，身子会往上浮，抓紧时间让头部浮出水面，换气。

　　初学者第一在齐肩深的水里学习手部姿势（水太浅没有找到感觉）。练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。找到感觉后，脚轻轻蹬。就可以试着浮起来。这时完全就能够试开始和脚的配合了。

还是先学蛙泳好。回答结束