4-6岁儿童游泳教学大纲，儿童学游泳顺序表

初级班:面向游泳运动技术很低或初学者

1.培养学生对游泳的兴趣，引导学生参加该项运动，并具有基本的游泳运动欣赏能力。

2.通过练习掌握并熟悉游泳运动中蛙泳技术的规范动作，使学生及时建立正确的动作技术概念，提升游泳运动的练习能力。

3.初步了解游泳的健身价值，掌握并熟悉游泳锻炼的运动负荷，提升身体的有氧能力、协调性、灵活性，改善身体机能，全面提升身体的质量。

4.在游泳运动中有成功的体验，身心愉悦，能养成积极乐观的生活态度。

5.表现出一定的体育道德水平，与人和善相处。

1、压根没有游泳过的人练习游泳时第一要从浮水启动，第一要让身体在水中可以浮起来，故此，我们不要着急一开头就跑进水中央启动游泳，要先从浅水区启动，在水位差很少到半个身子的水域就行。

2、全身要放松，选择随意的姿势，蹲下来或者慢慢尝试爬在水平上看身体是不是会浮起来，总而言之将整个身体除头部以外都融入水中，感受水的浮力。

3、在水中随意活动，渐渐适应了水性，克服恐惧后面，可以尝试深吸一口气，将整个身体，甚至头部都没入水中，直道基本克服恐惧后，可以双手撑地，双脚不停的交叉替换拍打水面，练习用双脚让自己悬浮。

4、掌握并熟悉了悬浮后面，就不需要担心身体会沉入水底了，这时候我们可以走到水中间位置，双脚离开地面，双手展开，后面持续性用踩水的动作，保持直立的状态，让双手和双脚配合控制身体的姿态，当这一步骤练习到后期，完全就能够慢慢改变踩水方向，配合手部的动作完全就能够尝试着游动了。

学游泳四种姿势的顺序是蛙泳-自由泳-仰泳-蝶泳or自由泳-蛙泳-仰泳-蝶泳



第一蛙泳是四种泳姿中为容易上手的泳姿，俯卧的身体姿态可以给人安全感的同时，促进游进时身体各部位发力，但是除开这个因素不说，实际上也有商业模式的因素在内，特别是在儿童教学上，游泳课程差不多以娱乐为主。





蛙泳是四种泳姿中好学的，蛙泳手脚动作简单，因为孩子的上肢比较灵巧，手部动作学起来依然不会难；而且，蛙泳的下肢动作也是简单的，学起来也容易，蛙泳的呼吸也简单，蛙泳的手部动作和腿部动作就算不协调也没关系



蛙泳的动作得一边学一边体会教练说的动作，从胳膊、手型、抬头、划水到腿的使劲、翻脚，然后学的自由泳，有了蛙泳的基础后，学习自由泳对动作的理解掌握并熟悉马上快要了不少，学仰泳用时间比较短，教练就详细指导了几次动作规范，自己边练边掌握并熟悉

1、 游泳前先按摩做操 ，大约十分钟左右

2、视幼儿年龄和体重 ，选择适合的游泳圈 ，有脖圈，坐圈、腰圈 。

3、让幼儿自由在水里面游大概30分钟。

4、擦干身上的水 ，给身体抹上润肤露 ，穿上衣服就行啦 ！

儿童学游泳先学的是熟悉水性，学会憋气，呼吸、漂浮、滑行、踩水等动作是游泳教学中的第一课是学习各自不同的游泳姿势前一个重要的过渡性练习是游泳教学中的一个重要环节和组成部分，也是初学者入门必经的阶段。

熟悉水性的目标主要是让学生体会和了解水的特性，一步一步适应水的环境，消除怕水

儿童学游泳第一节课当然是先学会憋气，和放松身体的动作

儿童游泳第一节课先学憋气

第一节学习憋气，憋气不会别的不好进行！

和水亲密接触下，培养水性，放松心情

儿童学游泳第1节课一定要得学会，能下水，能下得了水才可以游泳。

大多数情况下儿童在正规游泳馆学习蛙泳都是十二节课，孩子在前几天都戴袖漂或游泳圈，教练详细指导孩子学习蛙泳的动作，例如怎么样憋气吐气换气，差很少在一个星期左右完全就能够摘漂自己游了，但是，还是需勤练标准动作，万一不标准游泳会吃力游不快，到十二节课基本都会游了。

娃娃今年四岁，在小区下面的游泳馆报名了有游泳班。以前没有去对比过也不清楚价格贵不贵，只是可以接受这个价格就报名了.

因为是开业，899元十节课，一节课一个小时，60天之内需上完课.也不清楚这个价格适合不，看有没有可能学会,目前还没有启动学习

坐标：北京顺义六环外，儿童游泳课一对一教学，220一节课，大多数情况下根据课包报名，30课时、40课时、50课时、80课时哪些标准。假设买大课包大多数情况下会送一两节课时。这边泳游池分两个，一个大人的，一个小孩的池子，针对教学用，大多数情况下会有三个左右孩子一起上，学的差很少了就可以放到大池子里去练习。